ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
lady_sover
Всё самое полезное для самых очаровательных: красота, здоровье, мода, правильное питание, фитнес, психология, лайфхаки и пр. По всем вопросам @tatanist
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Кто из нас не мечтал об идеальных отношениях, как в романтических фильмах? Мы все этого хотим, но давайте смотреть правде в глаза: идеальных личных отношений не существует! Вернее, они существуют... в рыцарских романах и наших фантазиях! Но это не повод расстраиваться! Секрет счастливых отношений не в отсутствии проблем, а в умении с ними справляться. Именно ваши усилия, ваше взаимопонимание и поддержка друг друга в трудные моменты и делают ваши отношения по-настоящему особенными и... да, идеальными! 💞 Вместо того, чтобы гнаться за призрачным совершенством, сосредоточьтесь на том, как вместе преодолевать "шероховатости". Учитесь слушать, прощать, идти на компромиссы и ценить друг друга. Ведь настоящая любовь – это не картинка из глянцевого журнала, а реальные люди с их сильными и слабыми сторонами, которые вместе строят свое счастье. Согласны? А у вас есть свои секреты идеальных отношений? #идеальныеотношения #любовь #психология ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Устали от шашлыков? Но праздники так и шепчут "Съешь вкусненькое!"? Приготовьте ленивую ачму! Этот рецепт меня всегда выручает, когда "гости на пороге" или совершенно нет времени или просто не хочется готовить. А вкусно есть я люблю! 😃 Ленивая Ачма Этот рецепт для тех, кто обожает ачму, но не хочет тратить много времени на готовку. Минимум усилий – и у вас на столе сочный, воздушный и невероятно вкусный пирог с творогом, сыром и лавашем! 📝 Ингредиенты: 🟠творог - 180 г 🟠молоко - 150 мл 🟠яйца - 2шт. 🟠сыр - 150 г 🟠армянский лаваш - 250 г Приготовление: ✔️Смешайте творог, молоко и яйца, слегка измельчив вилкой. Добавьте натертый сыр. ✔️Армянский лаваш порвите на небольшие кусочки и добавьте к творожно-сырной массе. Тщательно перемешайте. ✔️Выложите полученную массу в форму, смазанную сливочным маслом. ✔️Выпекайте в духовке при 180 градусах (режим с конвекцией) в течение 30 минут, пока пирог не поднимется и не приобретет золотистый цвет. Этот пирог покорит вас своей нежностью и простотой! Приятного аппетита! 🧑🍳 #простыерецепты #лениваяачма #кулинария ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Стильные идеи, как завязать платок на голову. А вы любите платки? #мода #стиль #какзавязатьплаток ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Косметический лед – простой и эффективный способ улучшить состояние кожи. Холод тонизирует, улучшает кровообращение, сужает поры и дарит здоровый румянец. Готовить его в домашних условиях легко и увлекательно, а результат не заставит себя ждать! Выбирайте понравившейся рецепт и омолаживайте кожу! Рецепты домашнего косметического льда: ☕ Лед из зеленого чая: универсальное средство для тонизирования и освежения кожи любого типа. 🟣Заварите крепкий зеленый чай, остудите и заморозьте. 🍉 Арбузный лед: прекрасно тонизирует и освежает. 🟣Заморозьте свежий арбузный сок. 🌿 Лед из отвара лаврового листа: сужает поры, тонизирует, успокаивает и снимает покраснения. Идеально подходит для жирной и комбинированной кожи. 🟣Заварите крепкий отвар лаврового листа, остудите и заморозьте. 🍋 Лимонный лед: эффективен при расширенных порах. 🟣Смешайте 2 ст. ложки лимонного сока со стаканом минеральной воды и заморозьте. 🌿 Травяной лед для проблемной кожи 🟣Смешайте настой шалфея с 2-3 ст. ложками сока алоэ вера и заморозьте. 🥔 Картофельный лед: благотворно влияет на проблемную кожу. 🟣Заморозьте свежевыжатый картофельный сок. 🍇 Рябиновый лед: отлично подходит для сухой кожи. 🟣Заморозьте настой ягод рябины. 🌸 Ромашковый лед: обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. 🟣Приготовьте настой ромашки, процедите и заморозьте. 🥒 Огуречный лед: освежает и увлажняет. 🟣Смешайте свежевыжатый огуречный сок наполовину с минеральной водой и заморозьте. ⚠️ Важно: полезные свойства косметического льда зависят от свежести. Храните лед из отваров и соков не более 7 дней, а лед из фруктов и овощей – 3-4 дня. ⏭ Как правильно использовать косметический лед: 🟣Протирайте лицо кубиком льда по массажным линиям, не задерживаясь на одном участке кожи надолго. 🟣Не вытирайте лицо после процедуры, дайте влаге впитаться. 🟣Нанесите увлажняющий крем после утренней процедуры и питательный крем перед сном. 🟣Не используйте сердцевину кубика льда, так как в процессе заморозки там скапливаются примеси. ❌ Противопоказания: Не используйте лед при наличии сосудистой сеточки на коже, воспаленных прыщиков или ранок. Также не рекомендуется использовать лед зимой перед выходом на улицу. #косметическийлед #уходзакожей #домашняякосметика #тонизирование #освежение #здороваякожа #рецептыкрасоты #натуральнаякосметика ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как быстро снять усталость и прогнать стресс Признавайтесь, кто чувствует себя выжатой, как лимон, к концу рабочего дня? Уверена, многие! Работа, дедлайны, домашние хлопоты - все это, конечно, очень важно, но важно и не забывать о себе. Поэтому сегодня делюсь с вами простыми, но невероятно эффективными способами быстро снять стресс и вернуть себе хорошее настроение. ⏭ Волшебная расческа Провели полдня, уткнувшись в монитор? Мимические мышцы напряжены, голова тяжелая и вот-вот расколется? Возьмите расческу и потратьте 10-15 минут на неспешное расчесывание волос. Этот простой ритуал "разгонит" кровь, расслабит мышцы и снимет напряжение. ⏭Сладкое лекарство или банан в помощь Вкусняшки - это наш маленький секрет хорошего настроения! Если чувствуете, что стресс подкрадывается, побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Если вы любитель рыбки, выбирайте жирные сорта, богатые кислотами омега-3 - они просто необходимы для здоровья нашей нервной системы. Ну а если рыба не ваш конек, смело доставайте мороженое или спелый банан! Эти продукты действуют как натуральные антидепрессанты. ⏭ Массажные точечки Сохранить энергию и снять напряжение поможет точечный массаж. Уделите по 30 секунд каждой точке: под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. ⏭ Горячие ладошки Чувствуете, как нарастает нервное напряжение? Потрите ладони друг о друга изо всех сил, пока они не станут горячими. Этот простой способ поможет сбросить негатив. А еще хорошенько помассируйте уши - это поможет взбодриться и сконцентрироваться. ⏭ Смываем все плохое 15-минутный душ - это настоящий ритуал очищения не только тела, но и души. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они мягко массировали голову и плечи. Представьте, как вода уносит с собой все конфликты, обиды и стрессы. ⏭ 27 предметов Звучит странно, но это работает! Восточные мудрецы говорят: "Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме". Считается, что это создает пространство для новой энергии и помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть. Попробуйте, и убедитесь сами! А какими методами вы боретесь с усталостью и стрессом? #стресс #какбыстроснятьусталость #отстресса ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Качать пресс – это инвестиция в здоровье! Лишний жир на животе – это не только вопрос эстетики, но и серьезный фактор риска для здоровья! Висцеральный жир (тот, что откладывается вокруг внутренних органов) – особенно опасен. 💭 Почему жир на животе вреден? ⏺️Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний: увеличивает уровень "плохого" холестерина и артериальное давление. ⏺️Способствует развитию диабета 2 типа: ухудшает чувствительность к инсулину. ⏺️Увеличивает риск некоторых видов рака: в частности, рака кишечника, груди и матки. ⏺️Воспаление: висцеральный жир выделяет воспалительные вещества, которые негативно влияют на организм. ⏺️Нарушает гормональный баланс: влияет на выработку гормонов, ответственных за аппетит, обмен веществ и репродуктивную функцию. Слабые мышцы пресса – еще одна проблема! Мышцы пресса поддерживают позвоночник, обеспечивают правильную осанку и участвуют в дыхании. Слабые мышцы – это: ⏺️риск болей в спине. ⏺️нарушение осанки. ⏺️проблемы с пищеварением. Регулярные упражнения на пресс в сочетании с правильным питанием помогут ⏺️избавиться от опасного жира на животе, укрепить мышцы живота, ⏺️поддержать позвоночник и улучшить осанку. ⏺️улучшить стабильность корпуса и координацию. Какие упражнения выполнять? ⏺️Скручивания (обычные и обратные). ⏺️Планка (классическая и боковая). ⏺️Подъемы ног (лежа и в висе). ⏺️Велосипед. Начните с небольшого количества повторений и постепенно увеличивайте нагрузку. Не забывайте о правильной технике выполнения! Будьте всегда здоровы! ♥️ #здоровье #жирнаживоте #мышцыпресса #фитнес #здоровьебезлекарств ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Еще один комплекс классных упражнений для лица! 👍 Будьте всегда красивы! 💎 #красота #уходзасобой #упражнениядлялица #подтяжкаовалалица ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 💓 Смотрите сами: MIX | THE BEST | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Полезные советы для вашего здоровья. Берегите его! #здоровье #полезныесоветы ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 👀 Загляни к нам 👉: Самая необычная открытка… только не показывайте всем. Дальше тут | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Полезные советы для вашего здоровья. Берегите его! #здоровье #полезныесоветы ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 👀 Загляни к нам 👉: Самая необычная открытка… только не показывайте всем. Дальше тут | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
#юмор #женскийюмор ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🔗 Подписывайтесь на канал: Я засмеялся вслух и теперь не могу остановиться… | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
#юмор #женскийюмор ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🔗 Подписывайтесь на канал: Я засмеялся вслух и теперь не могу остановиться… | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
#юмор #женскийюмор ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🔗 Подписывайтесь на канал: Я засмеялся вслух и теперь не могу остановиться… | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🎀 Модный лайфхак 🎀 Интересный способ сделать топик из куска ткани (парео, например). Этот лайфхак особенно пригодится тем, кто отправляется в отпуск на юг. ▶️ Еще больше модных советов на нашем канале по хэштегу #модныйлайфхак #модныйлайфхак #мода ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 5 проверенных приемов для крепкого иммунитета — в Здоровая жизнь, где ежедневно собраны лучшие лайфхаки для отличного самочувствия и долголетия. Узнай секреты настоящего здоровья! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🎀 Модный лайфхак 🎀 Интересный способ сделать топик из куска ткани (парео, например). Этот лайфхак особенно пригодится тем, кто отправляется в отпуск на юг. ▶️ Еще больше модных советов на нашем канале по хэштегу #модныйлайфхак #модныйлайфхак #мода ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 5 проверенных приемов для крепкого иммунитета — в Здоровая жизнь, где ежедневно собраны лучшие лайфхаки для отличного самочувствия и долголетия. Узнай секреты настоящего здоровья! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Три правила, чтобы выглядеть моложе Эти простые, но невероятно эффективные правила помогут вам сохранить молодость и гармонию. ⏭ Тишина в голове – сияние на лице Прекратите бесконечные внутренние диалоги! Знакомо, когда прокручиваете в голове разговоры с начальником или подругой, спорите, доказываете свою правоту? Эти эмоциональные "разборки" оставляют след на вашем лице в виде напряжения и озабоченности. Со временем это "застывает", прибавляя вам возраст даже без единой морщинки! ▶️ Что делать? Научитесь останавливать поток мыслей! Сосредоточьтесь на приятном: послушайте музыку, понаблюдайте за природой. Дайте своей голове отдохнуть, и вы увидите, как помолодеет ваше лицо! ⏭ Самодостаточность – источник молодости Перестаньте ждать чуда! Ваша жизнь – это ваша ответственность. Найдите занятие, которое вас зажигает, которое наполняет вас энергией и смыслом. Когда ваши глаза горят, вы становитесь невероятно привлекательной! ▶️ Помните: счастливая и увлеченная женщина всегда выглядит моложе! ⏭ Гибкость – эликсир молодости Забудьте о погоне за излишней худобой! Главное – быть подвижной и гибкой. Именно гибкое тело излучает молодость и энергию. ▶️ Не оправдывайтесь отсутствием времени! Домашние тренировки, пешие прогулки, бег, велосипед – вариантов масса! Выберите 3-4 упражнения, которые вам нравятся, и делайте их каждое утро. Ваше тело скажет вам спасибо! А какие правила вы уже применяете в своей жизни? #красота #каквыглядетьмоложе #гармония ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🎉 Залетайте скорее: Она зашла к нему в комнату и вдруг… а дальше здесь: Story - ... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Открой глаза и начни свой день с улыбки. Пусть каждый момент будет наполнен радостью и позитивом. Сделай сегодня то, что сделает тебя счастливой! Хорошего дня! ❤️ #вдохновение #красивоевидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 3 шага к легкости в теле уже сегодня! В Здоровая жизнь вы найдете советы для прекрасного самочувствия, долголетия и узнаете простые секреты крепкого здоровья. | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Открой глаза и начни свой день с улыбки. Пусть каждый момент будет наполнен радостью и позитивом. Сделай сегодня то, что сделает тебя счастливой! Хорошего дня! ❤️ #вдохновение #красивоевидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 3 шага к легкости в теле уже сегодня! В Здоровая жизнь вы найдете советы для прекрасного самочувствия, долголетия и узнаете простые секреты крепкого здоровья. | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Утро – это время чудес и возможностей. Открой глаза и позволь мечтам расцвести. Пусть этот день будет наполнен яркими эмоциями и незабываемыми впечатлениями. Хорошего дня! ❤️ #вдохновение #красивоевидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🏆 Присоединяйтесь быстрее: 📍Где лучше отдохнуть? — Сочи? Анапа? Геленджик? где лучше пл... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Утро – это время чудес и возможностей. Открой глаза и позволь мечтам расцвести. Пусть этот день будет наполнен яркими эмоциями и незабываемыми впечатлениями. Хорошего дня! ❤️ #вдохновение #красивоевидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🏆 Присоединяйтесь быстрее: 📍Где лучше отдохнуть? — Сочи? Анапа? Геленджик? где лучше пл... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Эффективные упражнения для подтягивания живота и таза. Еще успеете до выхода на пляж! 🤗 Будьте всегда здоровы и красивы! ☺️ #здоровье #полезныеупражнения #подтягиваниеживота ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 👀 Загляни к нам 👉: Какой маникюр станет трендом этого сезона? Подробности в канале! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Тишина утра... Мир только просыпается, и в воздухе витает ощущение новизны. Открой глаза и ощути всю красоту рассвета. Пусть первые лучи солнца наполнят тебя энергией и светом. Позволь себе мечтать, творить, любить. Сегодня – твой день. Начни его с веры в себя и уверенности в своих силах. И пусть удача сопутствует тебе во всем! #вдохновение #красивоевидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 3 шага к легкости в теле уже сегодня! В Здоровая жизнь вы найдете советы для прекрасного самочувствия, долголетия и узнаете простые секреты крепкого здоровья. | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Целуйтесь на здоровье! В буквальном смысле этого слова 😁 Поцелуй — это не только проявление чувств, но и настоящий источник пользы для здоровья. Вот почему стоит ценить и чаще дарить друг другу этот простой, но мощный жест. 💋Поцелуй помогает развивать легкие. Если в обычной жизни мы делаем около 20 вдохов в минуту, то во время поцелуя частота дыхания может увеличиться втрое. Это отличная тренировка для дыхательной системы. 💋Поцелуи усиливают сердцебиение, что улучшает кровообращение и обмен веществ. Такой естественный «заряд» помогает поддерживать организм в тонусе. 💋Целующиеся люди реже страдают от кариеса. Поцелуи стимулируют усиленное выделение слюны, которая очищает зубы почти так же эффективно, как жевательная резинка. 💋Страстный поцелуй задействует множество лицевых мышц, что является отличной гимнастикой для лица и помогает предотвратить появление морщин. 💋За один минутный поцелуй можно сжечь около 12 калорий. Если целоваться по 3 минуты в день, за год можно сбросить около трёх килограммов без диет и тренировок. 💋Поцелуи заряжают энергией и повышают тонус благодаря выбросу адреналина в кровь. 💋Улучшение кровообращения и обмена веществ во время поцелуя способствует насыщению клеток мозга кислородом, что положительно влияет на умственную деятельность, память и концентрацию. 💋Поцелуи помогают бороться со стрессом и депрессией, так как во время поцелуя выделяются ферменты, препятствующие выработке гормона стресса — глюкокортикоида. 💋Во время поцелуя в кровь выбрасывается эндорфин — гормон счастья. Чем больше вы целуетесь, тем ярче и радостнее становится жизнь. Как вам такой естественный способ заботиться о своем здоровье и настроении? Часто вы "оздоравливаетесь"? 🤗 #поцелуи #пользапоцелуев ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Целуйтесь на здоровье! В буквальном смысле этого слова 😁 Поцелуй — это не только проявление чувств, но и настоящий источник пользы для здоровья. Вот почему стоит ценить и чаще дарить друг другу этот простой, но мощный жест. 💋Поцелуй помогает развивать легкие. Если в обычной жизни мы делаем около 20 вдохов в минуту, то во время поцелуя частота дыхания может увеличиться втрое. Это отличная тренировка для дыхательной системы. 💋Поцелуи усиливают сердцебиение, что улучшает кровообращение и обмен веществ. Такой естественный «заряд» помогает поддерживать организм в тонусе. 💋Целующиеся люди реже страдают от кариеса. Поцелуи стимулируют усиленное выделение слюны, которая очищает зубы почти так же эффективно, как жевательная резинка. 💋Страстный поцелуй задействует множество лицевых мышц, что является отличной гимнастикой для лица и помогает предотвратить появление морщин. 💋За один минутный поцелуй можно сжечь около 12 калорий. Если целоваться по 3 минуты в день, за год можно сбросить около трёх килограммов без диет и тренировок. 💋Поцелуи заряжают энергией и повышают тонус благодаря выбросу адреналина в кровь. 💋Улучшение кровообращения и обмена веществ во время поцелуя способствует насыщению клеток мозга кислородом, что положительно влияет на умственную деятельность, память и концентрацию. 💋Поцелуи помогают бороться со стрессом и депрессией, так как во время поцелуя выделяются ферменты, препятствующие выработке гормона стресса — глюкокортикоида. 💋Во время поцелуя в кровь выбрасывается эндорфин — гормон счастья. Чем больше вы целуетесь, тем ярче и радостнее становится жизнь. Как вам такой естественный способ заботиться о своем здоровье и настроении? Часто вы "оздоравливаетесь"? 🤗 #поцелуи #пользапоцелуев ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Целуйтесь на здоровье! В буквальном смысле этого слова 😁 Поцелуй — это не только проявление чувств, но и настоящий источник пользы для здоровья. Вот почему стоит ценить и чаще дарить друг другу этот простой, но мощный жест. 💋Поцелуй помогает развивать легкие. Если в обычной жизни мы делаем около 20 вдохов в минуту, то во время поцелуя частота дыхания может увеличиться втрое. Это отличная тренировка для дыхательной системы. 💋Поцелуи усиливают сердцебиение, что улучшает кровообращение и обмен веществ. Такой естественный «заряд» помогает поддерживать организм в тонусе. 💋Целующиеся люди реже страдают от кариеса. Поцелуи стимулируют усиленное выделение слюны, которая очищает зубы почти так же эффективно, как жевательная резинка. 💋Страстный поцелуй задействует множество лицевых мышц, что является отличной гимнастикой для лица и помогает предотвратить появление морщин. 💋За один минутный поцелуй можно сжечь около 12 калорий. Если целоваться по 3 минуты в день, за год можно сбросить около трёх килограммов без диет и тренировок. 💋Поцелуи заряжают энергией и повышают тонус благодаря выбросу адреналина в кровь. 💋Улучшение кровообращения и обмена веществ во время поцелуя способствует насыщению клеток мозга кислородом, что положительно влияет на умственную деятельность, память и концентрацию. 💋Поцелуи помогают бороться со стрессом и депрессией, так как во время поцелуя выделяются ферменты, препятствующие выработке гормона стресса — глюкокортикоида. 💋Во время поцелуя в кровь выбрасывается эндорфин — гормон счастья. Чем больше вы целуетесь, тем ярче и радостнее становится жизнь. Как вам такой естественный способ заботиться о своем здоровье и настроении? Часто вы "оздоравливаетесь"? 🤗 #поцелуи #пользапоцелуев ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Июль — это лето в полном расцвете, когда каждая минута наполнена светом, теплом и вдохновением. Это время, чтобы отпустить заботы и впустить в сердце лёгкость, радость и мечты о прекрасном. Пусть этот день станет отправной точкой для новых открытий и счастливых мгновений! #вдохновение #красивоевидео #мотивация #июль ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🚨 Не пропустите: 📍Где лучше отдохнуть? — Сочи? Анапа? Геленджик? где лучше пл... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Июль — это лето в полном расцвете, когда каждая минута наполнена светом, теплом и вдохновением. Это время, чтобы отпустить заботы и впустить в сердце лёгкость, радость и мечты о прекрасном. Пусть этот день станет отправной точкой для новых открытий и счастливых мгновений! #вдохновение #красивоевидео #мотивация #июль ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🚨 Не пропустите: 📍Где лучше отдохнуть? — Сочи? Анапа? Геленджик? где лучше пл... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Быстротечность момента — это аксиома. Жизнь — это сейчас. Нет никаких потом. Так пусть она пылает. Всегда. Жарким огнём. Оскар Уайльд Портрет Дориана Грея #вдохновение #красивоевидео #цитаты #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🏆 Присоединяйтесь быстрее: Трендом этого сезона станет маникюр.. Подробности в канале! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Быстротечность момента — это аксиома. Жизнь — это сейчас. Нет никаких потом. Так пусть она пылает. Всегда. Жарким огнём. Оскар Уайльд Портрет Дориана Грея #вдохновение #красивоевидео #цитаты #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🏆 Присоединяйтесь быстрее: Трендом этого сезона станет маникюр.. Подробности в канале! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Стул вместо тренажерного зала и массажиста! Не верите? Смотрите видео, повторяйте за девушкой и радуйтесь результатам! #комплексупражнений #упражнениясостулом #фитнес #красота ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 👀 Загляни к нам 👉: Ты будешь удивлён, какие открытки я нашёл сегодня… Смотри тут! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Стул вместо тренажерного зала и массажиста! Не верите? Смотрите видео, повторяйте за девушкой и радуйтесь результатам! #комплексупражнений #упражнениясостулом #фитнес #красота ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 👀 Загляни к нам 👉: Ты будешь удивлён, какие открытки я нашёл сегодня… Смотри тут! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Стул вместо тренажерного зала и массажиста! Не верите? Смотрите видео, повторяйте за девушкой и радуйтесь результатам! #комплексупражнений #упражнениясостулом #фитнес #красота ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 👀 Загляни к нам 👉: Ты будешь удивлён, какие открытки я нашёл сегодня… Смотри тут! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Открой глаза не только на мир вокруг, но и на красоту внутри себя. Прислушайся к своему сердцу, доверься своей интуиции. Пусть этот день станет путешествием к самой себе! #счастье #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🚀 Идём вместе: В ежедневном рационе есть продукт, который реально омолаживае... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🎀 Модный лайфхак 🎀 Двусторонняя юбка, которая может стать платьем, - да еще в нескольких вариантах! - отлично впишется в отпускной гардероб. Как вам такие многофункциональные вещи? #мода #стиль #модныйлайфхак ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 Когда мы с соседями узнали, что жители Люберец уже сдали более 500 литров крови ради спасения жизней, в душе что-то перевернулось. Это больше, чем просто новости — Красково (Люберцы). | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Счастье – это... много чего, очень много. Но обязательно – «и кошки»... Марта Кетро Мартовские коты #цитаты #вдохновение ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🔔 Подпишись сейчас: Как превратить заброшенный участок в плодородный рай? Узнай! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Счастье – это... много чего, очень много. Но обязательно – «и кошки»... Марта Кетро Мартовские коты #цитаты #вдохновение ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🔔 Подпишись сейчас: Как превратить заброшенный участок в плодородный рай? Узнай! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
С утра проснувшись, улыбнитесь. И начинайте просто ЖИТЬ! Не ждите радостных событий – учитесь сами их творить. #вдохновение #красивовидео ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🏆 Присоединяйтесь быстрее: Как сделать маленькое пространство уютным? Узнай секреты! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Полезные советы девушкам, собирающимся замуж 😂 #юмор #женский юмор ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как часто мы сами себе ставим подножки на пути к счастливой жизни? Сегодня поговорим о 5 привычках, которые незаметно подтачивают нашу самооценку. Узнаете себя? 1️⃣ Сравнения, убивающие изнутри "У нее фигура лучше", "А у нее карьера успешнее"... Стоп! ⛔️ Каждая из нас уникальна. Сравнивая себя с другими, мы обесцениваем собственные достижения и забываем о своей неповторимости. ▶️ Помните, вы – это вы, и этим нужно гордиться! 2️⃣ Вечное соперничество Зачем бежать наперегонки, если можно просто наслаждаться своим путем? ▶️ Сосредоточьтесь на себе, своих целях и мечтах. Будьте собой, а не "лучшей версией кого-то другого". 3️⃣ Ждать у моря погоды "Вот придет принц на белом коне..." А может, пора самой сесть за руль? Не ждите чуда, творите его сами! ▶️ Откажитесь от позиции "ждущей" и станьте активной создательницей своей жизни. 4️⃣ "Похвалите меня, ну похвалите!" Внешнее одобрение – это приятно, но наша ценность не определяется количеством лайков и комплиментов. ▶️ Полюбите себя такой, какая вы есть, и тогда признание окружающих станет приятным бонусом, а не жизненной необходимостью. 5️⃣ Манипуляции вместо уверенности Когда не хватает уверенности в себе, легко скатиться в манипуляции. Но честность и открытость – гораздо более сильное оружие. ▶️ Вместо того, чтобы "давить на жалость", найдите свою внутреннюю силу и используйте ее для достижения целей. Помните: вы прекрасны, талантливы и достойны всего самого лучшего! Начните избавляться от этих привычек прямо сейчас, и вы увидите, как ваша самооценка стремительно будет расти. Признайтесь честно, какой пункт - ваш? 🤗 #самооценка #психология #самооценка #уверенностьвсебе #любовьксебе #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Всего одно упражнение, и у вас подтянется животик, станут упругими ягодицы, да еще восстановится тазовое дно! Будьте всегда красивы! ❤️ #упражнениядлятела ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет. Конфуций #вдохновение #красивовидео #цитаты ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🎀 Модный лайфхак 🎀 Как спрятать лямочки бюстгальтера, чтобы вы в топиках выглядели эстетично. #модныйлайфхак #какспрятатьлямки ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔗 Подписывайтесь на канал: Не покупай за дорого! Узнай, что стоит менее 1000 рублей. | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
InsideAds – умный инструмент для развития и монетизации ваших каналов! 🔠Монетизация каналов с любым количеством подписчиков 🔠Бесплатное привлечение подписчиков на ваш канал 🔠Автоматическое управление рекламой 🔠Два вида рекламы на ваш выбор (тизеры и посты) 🔠Автоматическая генерация рекламных объявлений с помощью нейросети 🔠Простое подключение и настройка 🔠Заработок на партнерской программе Присоединяйтесь, зарабатывайте и продвигайте свои каналы быстро и просто! 🔠
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Кто любит персики? А хотите попробовать домашнее персиковое мороженое? Ловите вкусный рецептик! #кулинария #рецепты #персиковоемороженое #домашнеемороженое ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔗 Подписывайтесь на канал: Ты умеешь рисовать, но хочешь большего? Узнай секреты, которы... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Кто любит персики? А хотите попробовать домашнее персиковое мороженое? Ловите вкусный рецептик! #кулинария #рецепты #персиковоемороженое #домашнеемороженое ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔗 Подписывайтесь на канал: Ты умеешь рисовать, но хочешь большего? Узнай секреты, которы... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Ты до сих пор откладываешь важные решения? Знаешь, что мешает быть увереннее, но не понимаешь, как это преодолеть? Ответ кроется здесь — прямо в этом месте. Остальное тебя удивит! Ощущал ли ты когда-нибудь странное торможение перед новым выбором? Упущенная уверенность — это лишь начало… Что скрывается за этим? Узнай секрет внутри канала. InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Проснувшись утром, главное - улыбнуться. Всегда начинайте свой день с улыбки. #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Стареть никому не хочется 😔. Сколько умов бьются на протяжении веков над поисками эликсира молодости, но так ничего и не изобрели. Кроме пластических операций, конечно, которые доступны далеко не каждой женщине, мечтающей оставаться молодой. Да и стоит ли ложиться под нож, не зная результата? 🤔 Может попробовать дары природы для продления молодости и укрепления здоровья? Ведь все мы - дети Природы! Наверняка, она припасла для нас полезняшки на такой случай! 😁 Вот какой эликсир молодости я нашла: 🟣4/5 стакана льняного масла 🟣4 лимона (размером с крупное яйцо) 🟣3 головки чеснока (такого же размера) 🟣1 кг меда ✅Очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 лимона без кожуры измельчить на мясорубке. ✅Смешать полученную массу с льняным маслом и медом. ✅Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. ✅Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. ✅Принимать постоянно, делая перерывы между приемами в 1 неделю. Не удивительно, что такая смесь помогает. ▶️ Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости. ▶️ Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ▶️ ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм. Этот эликсир – настоящий детокс для вашей печени, главного генератора молодости! Он очищает сосуды, питает кожу, укрепляет волосы и возвращает энергию! По отзывам, даже улучшает зрение! А какие эликсиры молодости знаете вы? #красота #здоровье #эликсирмолодости #здоровоепитание #антивозрастнойуход #рецепткрасоты #льняноемасло #лимон #чеснок #мед #секретымолодости ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🎀 Модный лайфхак 🎀 Как интересно завязать платок #лайфхаки #модныйлайфхак #мода #стиль #какзавязатьплаток ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🏆 Присоединяйтесь быстрее: ПСИХОЛОГИЯ УВЕРЕННОСТИ | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
А вы по инструкции пользуетесь туалетной бумагой? 😂 #юмор #инструкциянатуалетнойбумаге ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🧬 Разминка для ума Тайны мозга. Не верите? Увеличьте изображение и посмотрите, какого цвета банка на самом деле 😉 #разминкадляума #тайнымозга #банкакокаколы ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔥 Вступайте, друзья: Тайные кадры из прошлого: что скрывает история? Узнай в нашем ка | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Ни одна психически здоровая женщина не мечтает, чтобы у нее была куча мужчин. То есть, да, это очень приятно - получать комплименты от любых мужчин и галантное обхождение. Но это просто светская жизнь. А дома хочется понятности, стабильности, защищенности и такого интимного романтизма, который возможен только там, где два человека прекрасно друг друга знают и любят каждую морщинку. И если бы каждую из тех, кто прошел через много коротких недобраков и длинных браков спросить, чтобы она выбрала - кучу поклонников или чтобы не было вот этих разочарований и расставаний, а с самого начала, сразу всё сложилось, ответ был бы - да, я не хочу всех этих ран в моём опыте, и если бы получилось всё с самого начала и на всю жизнь сложилось бы так прекрасно, это был бы идеальный вариант. Реально ли это? Вот вопрос. Я думаю, что реально, если девочка получает дома нужную подготовку и не торопится сбежать из дома раньше времени или побыстрее побежать за своей сексуальностью, или броситься в объятия незнакомцу, о котором она почти ничего не знает, просто потому, что она нафантазировала о нём прекрасного. Для любви нужна культура любви. Если её нет - любовь приносит страдания. Нина Рубштейн ❓Согласны? #психология #культуралюбви #нинарубштейн ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 💓 Смотрите сами: 🌿 Натуральные Рецепты Красоты 🌿 | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Ни одна психически здоровая женщина не мечтает, чтобы у нее была куча мужчин. То есть, да, это очень приятно - получать комплименты от любых мужчин и галантное обхождение. Но это просто светская жизнь. А дома хочется понятности, стабильности, защищенности и такого интимного романтизма, который возможен только там, где два человека прекрасно друг друга знают и любят каждую морщинку. И если бы каждую из тех, кто прошел через много коротких недобраков и длинных браков спросить, чтобы она выбрала - кучу поклонников или чтобы не было вот этих разочарований и расставаний, а с самого начала, сразу всё сложилось, ответ был бы - да, я не хочу всех этих ран в моём опыте, и если бы получилось всё с самого начала и на всю жизнь сложилось бы так прекрасно, это был бы идеальный вариант. Реально ли это? Вот вопрос. Я думаю, что реально, если девочка получает дома нужную подготовку и не торопится сбежать из дома раньше времени или побыстрее побежать за своей сексуальностью, или броситься в объятия незнакомцу, о котором она почти ничего не знает, просто потому, что она нафантазировала о нём прекрасного. Для любви нужна культура любви. Если её нет - любовь приносит страдания. Нина Рубштейн ❓Согласны? #психология #культуралюбви #нинарубштейн ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 💓 Смотрите сами: 🌿 Натуральные Рецепты Красоты 🌿 | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом... #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🏆 Присоединяйтесь быстрее: Забытые шедевры, которые поражают... Узнайте больше! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом... #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🏆 Присоединяйтесь быстрее: Забытые шедевры, которые поражают... Узнайте больше! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом... #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🏆 Присоединяйтесь быстрее: Забытые шедевры, которые поражают... Узнайте больше! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Мы часто не замечаем подарки жизни. А все потому, что жизнь очень занята — у нее нет времени обвязывать их ленточкой... #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Хотите разгладить морщины без уколов и дорогостоящих процедур? Гимнастика для лица — это ваш естественный путь к молодости и упругости кожи! Берите на заметку эффективные упражнения из видео, которые можно выполнять каждый день дома. Что вы получите: 🟣разглаживание морщин и предотвращение новых 🟣укрепление мышц и подтянутый овал лица 🟣здоровое сияние и чёткий контур 🟣расслабление мимических зажимов ⏳ Всего 5–10 минут в день — и вы увидите первые результаты уже через пару недель! Будьте всегда красивы! 🪷 #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #молодостьбезботокса #естественнаякрасота #уходзалицом #противморщин ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как завязать палантин, чтобы он не сползал с головы #мода #стиль #какноситьпалантин #палантиннаголове ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как завязать палантин, чтобы он не сползал с головы #мода #стиль #какноситьпалантин #палантиннаголове ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как завязать палантин, чтобы он не сползал с головы #мода #стиль #какноситьпалантин #палантиннаголове ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Осенняя хандра: почему на душе становится серо и как вернуть краски? 🍂 По статистике ВОЗ, каждый пятый человек сталкивается с осенней депрессией. Лично я обожаю это время — бархатный сезон, уют, горячий чай и красота кружащей листвы! Но многим осень приносит не только эстетическое наслаждение, но и упадок сил. ❓Почему это происходит и как помочь себе пережить этот период легко и с хорошим настроением? ⏭ Причина 1: Нам буквально не хватает света Световой день становится короче, солнце появляется реже. Из-за этого мозг вырабатывает меньше «гормона счастья» — серотонина, а мелатонин (гормон сна), наоборот, может вырабатываться с перебоями, что сбивает наши внутренние часы. Что делать? ▶️ Ловите каждый солнечный лучик! Старайтесь гулять в обеденный перерыв, даже 15 минут на свежем воздухе помогут. Выбирайте открытые, хорошо освещенные пространства. ▶️ Создайте солнце дома. Не экономьте на свете! Включите все основные лампы, чтобы в квартире было светло и уютно. ⏭ Причина 2: Глазу не за что «зацепиться» После яркого лета природа становится более сдержанной. Голые деревья, серое небо... Наш мозг получает меньше визуальных стимулов, что может вызывать чувство тоски и скуки. Что делать? ▶️Устройте цветотерапию! Окружите себя яркими акцентами: 🟣Наденьте оранжевый свитер или желтые носки. 🟣Купите букет хризантем или положите в вазу красные яблоки. 🟣Достаньте самый пестрый и мягкий плед. 🟣Добавьте декоративных подушек сочных оттенков. Эти мелочи создают мощный позитивный импульс для нашего мозга и буквально согревают изнутри. А вы чувствуете на себе влияние осенней хандры? Что вам помогает с ней справляться? #осенняяхандра #психология #настроение #советы #самочувствие #осенняядепрессия ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Осенняя хандра: почему на душе становится серо и как вернуть краски? 🍂 По статистике ВОЗ, каждый пятый человек сталкивается с осенней депрессией. Лично я обожаю это время — бархатный сезон, уют, горячий чай и красота кружащей листвы! Но многим осень приносит не только эстетическое наслаждение, но и упадок сил. ❓Почему это происходит и как помочь себе пережить этот период легко и с хорошим настроением? ⏭ Причина 1: Нам буквально не хватает света Световой день становится короче, солнце появляется реже. Из-за этого мозг вырабатывает меньше «гормона счастья» — серотонина, а мелатонин (гормон сна), наоборот, может вырабатываться с перебоями, что сбивает наши внутренние часы. Что делать? ▶️ Ловите каждый солнечный лучик! Старайтесь гулять в обеденный перерыв, даже 15 минут на свежем воздухе помогут. Выбирайте открытые, хорошо освещенные пространства. ▶️ Создайте солнце дома. Не экономьте на свете! Включите все основные лампы, чтобы в квартире было светло и уютно. ⏭ Причина 2: Глазу не за что «зацепиться» После яркого лета природа становится более сдержанной. Голые деревья, серое небо... Наш мозг получает меньше визуальных стимулов, что может вызывать чувство тоски и скуки. Что делать? ▶️Устройте цветотерапию! Окружите себя яркими акцентами: 🟣Наденьте оранжевый свитер или желтые носки. 🟣Купите букет хризантем или положите в вазу красные яблоки. 🟣Достаньте самый пестрый и мягкий плед. 🟣Добавьте декоративных подушек сочных оттенков. Эти мелочи создают мощный позитивный импульс для нашего мозга и буквально согревают изнутри. А вы чувствуете на себе влияние осенней хандры? Что вам помогает с ней справляться? #осенняяхандра #психология #настроение #советы #самочувствие #осенняядепрессия ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Осенняя хандра: почему на душе становится серо и как вернуть краски? 🍂 По статистике ВОЗ, каждый пятый человек сталкивается с осенней депрессией. Лично я обожаю это время — бархатный сезон, уют, горячий чай и красота кружащей листвы! Но многим осень приносит не только эстетическое наслаждение, но и упадок сил. ❓Почему это происходит и как помочь себе пережить этот период легко и с хорошим настроением? ⏭ Причина 1: Нам буквально не хватает света Световой день становится короче, солнце появляется реже. Из-за этого мозг вырабатывает меньше «гормона счастья» — серотонина, а мелатонин (гормон сна), наоборот, может вырабатываться с перебоями, что сбивает наши внутренние часы. Что делать? ▶️ Ловите каждый солнечный лучик! Старайтесь гулять в обеденный перерыв, даже 15 минут на свежем воздухе помогут. Выбирайте открытые, хорошо освещенные пространства. ▶️ Создайте солнце дома. Не экономьте на свете! Включите все основные лампы, чтобы в квартире было светло и уютно. ⏭ Причина 2: Глазу не за что «зацепиться» После яркого лета природа становится более сдержанной. Голые деревья, серое небо... Наш мозг получает меньше визуальных стимулов, что может вызывать чувство тоски и скуки. Что делать? ▶️Устройте цветотерапию! Окружите себя яркими акцентами: 🟣Наденьте оранжевый свитер или желтые носки. 🟣Купите букет хризантем или положите в вазу красные яблоки. 🟣Достаньте самый пестрый и мягкий плед. 🟣Добавьте декоративных подушек сочных оттенков. Эти мелочи создают мощный позитивный импульс для нашего мозга и буквально согревают изнутри. А вы чувствуете на себе влияние осенней хандры? Что вам помогает с ней справляться? #осенняяхандра #психология #настроение #советы #самочувствие #осенняядепрессия ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
В каждом времени года есть своя прелесть. Главное - увидеть ее. Счастье не зависит от внешнего. Оно уже внутри тебя зимой, весной, летом и осенью... #красивоевидео #вдохновение ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
В каждом времени года есть своя прелесть. Главное - увидеть ее. Счастье не зависит от внешнего. Оно уже внутри тебя зимой, весной, летом и осенью... #красивоевидео #вдохновение ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как стpаннo все-таки устpoен челoвек… Мы пoстoяннo твеpдим: «Пoскopей бы летo, ведь тoгда мoжнo oднo, втopoе, тpетье...» Живём четыpьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь o тoм, чтo жить и дышать пoлнoй гpудью нужнo не тoлькo в сoлнечные и пoгoжие деньки, нo и в самые суpoвые зимние метели. Ведь pадoсть — oна пoвсюду. Надo тoлькo суметь её pассмoтpеть, суметь найти и, в пеpвую oчеpедь, внутpи себя Олег Рoй #вдохновение #красивоевидео #цитаты ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Как стpаннo все-таки устpoен челoвек… Мы пoстoяннo твеpдим: «Пoскopей бы летo, ведь тoгда мoжнo oднo, втopoе, тpетье...» Живём четыpьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь o тoм, чтo жить и дышать пoлнoй гpудью нужнo не тoлькo в сoлнечные и пoгoжие деньки, нo и в самые суpoвые зимние метели. Ведь pадoсть — oна пoвсюду. Надo тoлькo суметь её pассмoтpеть, суметь найти и, в пеpвую oчеpедь, внутpи себя Олег Рoй #вдохновение #красивоевидео #цитаты ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Если голова стала уходить вперед, образуя этот отвратительный "вдовий горбик", срочно нужно начинать делать упражнения для спины! Будьте всегда здоровы и красивы! ❤️ #здоровье #упражнениядляспины #отхолки #отгорбиканашее #полезныеупражнения ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Если голова стала уходить вперед, образуя этот отвратительный "вдовий горбик", срочно нужно начинать делать упражнения для спины! Будьте всегда здоровы и красивы! ❤️ #здоровье #упражнениядляспины #отхолки #отгорбиканашее #полезныеупражнения ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
В жизни все временно. Если всё идёт хорошо - наслаждайся, это не будет длится вечно. Ну, а если всё паршиво - не кисни, это тоже не навсегда Ф. М. Достоевский #вдохновение #красивоевидео #цитаты ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Запустите свою «внутреннюю микровибрацию»: простое упражнение для тока крови и лимфы Знаете ли вы, что всего за 2 минуты в день можно «встряхнуть» свое здоровье? Речь идет о мощной технике вибрации, которая: 🟣Буквально разгоняет кровь по всем органам, пробуждая капилляры. 🟣Запускает лимфодренаж, помогая телу избавляться от токсинов. 🟣Является отличной профилактикой варикоза и тромбофлебита. 🟣Дарит ощущение легкого покалывания и приятного тепла во всем теле — это признак запуска восстановительных процессов! Как выполнять? Всё проще простого! ✅Лягте на спину, под шею можно положить небольшой валик. ✅Поднимите вверх руки и ноги. Не нужно идеально прямых линий! Поднимите так, как комфортно вашим связкам. ✅Следите за стопами и ладонями: ступни параллельны полу, пальцы рук тянутся к потолку. ✅А теперь — тряска! Начинайте активно и расслабленно вибрировать всеми конечностями одновременно. Представьте, что дрожь от кончиков пальцев ног и рук доходит до самого подбородка! ➡️ Именно такая вибрация моментально устраняет застои в капиллярах, оказывая целебный эффект на каждый орган. ▶️ Достаточно всего 1-3 минуты утром и вечером, чтобы подарить своему телу бодрость и здоровое кровообращение! Будьте всегда здоровы! 💜 #здоровье #гимнастика #кровообращение #варикоз #лимфодренаж ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Запустите свою «внутреннюю микровибрацию»: простое упражнение для тока крови и лимфы Знаете ли вы, что всего за 2 минуты в день можно «встряхнуть» свое здоровье? Речь идет о мощной технике вибрации, которая: 🟣Буквально разгоняет кровь по всем органам, пробуждая капилляры. 🟣Запускает лимфодренаж, помогая телу избавляться от токсинов. 🟣Является отличной профилактикой варикоза и тромбофлебита. 🟣Дарит ощущение легкого покалывания и приятного тепла во всем теле — это признак запуска восстановительных процессов! Как выполнять? Всё проще простого! ✅Лягте на спину, под шею можно положить небольшой валик. ✅Поднимите вверх руки и ноги. Не нужно идеально прямых линий! Поднимите так, как комфортно вашим связкам. ✅Следите за стопами и ладонями: ступни параллельны полу, пальцы рук тянутся к потолку. ✅А теперь — тряска! Начинайте активно и расслабленно вибрировать всеми конечностями одновременно. Представьте, что дрожь от кончиков пальцев ног и рук доходит до самого подбородка! ➡️ Именно такая вибрация моментально устраняет застои в капиллярах, оказывая целебный эффект на каждый орган. ▶️ Достаточно всего 1-3 минуты утром и вечером, чтобы подарить своему телу бодрость и здоровое кровообращение! Будьте всегда здоровы! 💜 #здоровье #гимнастика #кровообращение #варикоз #лимфодренаж ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Встретиться со своими страхами Жизнь - это не гладкая дорога, усыпанная розами. Бывают моменты, когда кажется, что мир рушится, проблемы наваливаются как снежный ком, и хочется просто спрятаться под одеяло и никого не видеть. Знакомо? 😔 Но убегая от проблем, мы только усугубляем ситуацию. Они не исчезают сами собой, а лишь растут и крепнут, поджидая удобного момента, чтобы ударить с новой силой. Да, это страшно – взглянуть в глаза своим страхам. Да, это больно – признать свои ошибки и слабости. Но внутри каждой из нас живет героиня, способная справиться с любым вызовом! Мы не обязаны быть идеальными! Мы не должны знать ответы на все вопросы и решать проблемы щелчком пальцев. Мы – живые люди! Мы можем огорчаться, расстраиваться, плакать, испытывать боль. Это нормально! В этом и есть суть жизни – не в избегании проблем, а в умении с ними справляться! Каждая трудность – это возможность для роста и развития. Это шанс узнать себя лучше, стать сильнее, мудрее и увереннее в себе. Упали? Поднимайтесь! Больно? Заживет! Главное – не сдаваться и помнить, что вы не одиноки. А какая самая большая трудность, которую вам удалось преодолеть? #психология #саморазвитие #преодоление #страхи #мотивация ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство Лучшие открытки для любого праздника — готовые идеи в одном месте! В Открытки ТОП💝 можно выбрать поздравление на каждый день и радовать близких без лишних хлопот. | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Животик стал не только выпирать, но и нависать над поясом брюк? Пора браться за дело! Убираем «фартук» этим упражнением. 5 повторений x 30 секунд Будьте всегда красивы и здоровы! 🌸 #упражнениедляживота #отжиранаживоте #дляпресса ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство 🚨 Не пропустите: ⚡️Лето 2025 меняет карту мира. Срыв переговоров РФ-Украина, к... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Животик стал не только выпирать, но и нависать над поясом брюк? Пора браться за дело! Убираем «фартук» этим упражнением. 5 повторений x 30 секунд Будьте всегда красивы и здоровы! 🌸 #упражнениедляживота #отжиранаживоте #дляпресса ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство 🚨 Не пропустите: ⚡️Лето 2025 меняет карту мира. Срыв переговоров РФ-Украина, к... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Имбирный чай Листья опадают, солнышко прячется, и энергии хватает только на то, чтобы досмотреть любимый сериал под пледом? 😉 Если кого-то систематически тянет к диванчику, рекомендую взбодрить свой организм имбирным чаем. Этот напиток – настоящий энергетик от природы, который не только прогонит сонливость, но и укрепит здоровье, согреет и подарит отличное настроение! ❓Что в нем полезного? ⬇️ 🟣Имбирь: улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд, согревает и стимулирует пищеварение! 🟣Кардамон: эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. 🟣Корица: активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. 🟣Зеленый чай: мощный антиоксидант, бодрит и улучшает концентрацию. 🟣Мед: натуральный подсластитель, источник витаминов и энергии. 🟣Гвоздика (по желанию, лично я ее не люблю!): добавит пикантности и согреет. 🟣Лимон: источник витамина С, укрепляет иммунитет и освежает. Этот чай не только избавит вас от дневной сонливости и беспричинного недомогания, но и поможет вывести шлаки и токсины из организма! Итак, на 0,5 литра воды нам понадобится: ✅Свежий корень имбиря (3-4 см). ✅Кардамон - 2 стручка ✅Щепотка корицы ✅Чайная ложка зеленого чая ✅3 ч. ложки цветочного меда (можно и больше) ✅Гвоздика (по желанию) ✅Половина лимона ▶️ Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты, кроме меда. ▶️ Варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. ▶️ Мед добавляем только в теплый чай, чтобы сохранить все его полезные свойства! Наслаждаемся согревающим напитком и забываем о сонливости! ☕️ А у вас есть свои секреты борьбы с осенней хандрой? #осенняяхандра #имбирныйчай #рецептчая #здоровье #напитки #осень ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Имбирный чай Листья опадают, солнышко прячется, и энергии хватает только на то, чтобы досмотреть любимый сериал под пледом? 😉 Если кого-то систематически тянет к диванчику, рекомендую взбодрить свой организм имбирным чаем. Этот напиток – настоящий энергетик от природы, который не только прогонит сонливость, но и укрепит здоровье, согреет и подарит отличное настроение! ❓Что в нем полезного? ⬇️ 🟣Имбирь: улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд, согревает и стимулирует пищеварение! 🟣Кардамон: эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. 🟣Корица: активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. 🟣Зеленый чай: мощный антиоксидант, бодрит и улучшает концентрацию. 🟣Мед: натуральный подсластитель, источник витаминов и энергии. 🟣Гвоздика (по желанию, лично я ее не люблю!): добавит пикантности и согреет. 🟣Лимон: источник витамина С, укрепляет иммунитет и освежает. Этот чай не только избавит вас от дневной сонливости и беспричинного недомогания, но и поможет вывести шлаки и токсины из организма! Итак, на 0,5 литра воды нам понадобится: ✅Свежий корень имбиря (3-4 см). ✅Кардамон - 2 стручка ✅Щепотка корицы ✅Чайная ложка зеленого чая ✅3 ч. ложки цветочного меда (можно и больше) ✅Гвоздика (по желанию) ✅Половина лимона ▶️ Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты, кроме меда. ▶️ Варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. ▶️ Мед добавляем только в теплый чай, чтобы сохранить все его полезные свойства! Наслаждаемся согревающим напитком и забываем о сонливости! ☕️ А у вас есть свои секреты борьбы с осенней хандрой? #осенняяхандра #имбирныйчай #рецептчая #здоровье #напитки #осень ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Всем девочкам за 40 посвящается Девочки за 40 - они такие девочки! Они давно забыли романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30. Они много видели. Потом зажмурились. Потом открыли глаза. И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь. Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет... Они красивы. Нет, что вы - они не симпатичны. Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они научились любить эти попы-груди-носы-ноги. Они знают тайну, эти девочки за 40. Они уже переели этих приколов про "миллионы", "карьеры", "успешность" и "социальный статус". Они теперь точно знают, что самое главное - совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернет, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах. Они про это самое главное знают и помалкивают. Про то, что главное в жизни - сама жизнь: ее вкус, цвет, ритм, запах, умение наслаждаться и радоваться каждому дню. У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход. Они перестали "быть в активном поиске". Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы - себя, настоящих. И оказалось, что такие, настоящие, они очень и очень интересны всем окружающим. Ну практически всем, и достойным мужчинам - тем более. Они снова умеют плакать навзрыд и хохотать взахлеб. Они уже отходили свое в бронежилете социальных приличий, требований, запретов и разрешений. Им надоело держать в себя в руках, они руки разжали - и на свободу вышла живая, чувственная, настоящая... Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно...Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 40, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью. Девочки за 40 ужасно любопытны. Как-то так получилось, что после "да я сама все знаю!" начинается "ой, девчонки, сколько всего клевого вокруг!" И танцы, и йога, и программирование, путешествия и кулинария...Они творят жизнь, нанизывают бусинки своих новых, открывшихся как дыхание талантов, они пишут картины, разрисовывают тарелки и покоряют горы. И у них все получается. Девочки за 40 совсем не тетки. Они носят длинные юбки, потому что это очень красиво. И короткие тоже носят, и джинсы. И бижутерию разную, от отечественной до индийской, забросив в шкатулки дорогие "фирменные" украшения. Им же не надо больше доказывать, что "и у меня есть бриллианты". Им важно, чтобы им нравилось. Они не хотят ничего знать про "модно", "тренд" и "в этом сезоне". Им надо чтоб лично им - красиво. И в этом красиво очень много женского, теплого и неторопливого. Девочки за 40 перестают считать калории. Потому что любовь, интерес, движение, азарт, вдохновение работают куда лучше фитнесс-залов и пластических хирургов. Ну да - именно поэтому они и стали такими красивыми... Девочки за 40 послали далеко и надолго все тайм менеджменты, мотивационные спичи и трансформационные речи. Они знают цену каждой минуте, везде успевают, никуда не опаздывают, потому что никуда не спешат. Не достигают. Не борются. Не добиваются. Они просто живут. И точно знают, что еще через 40 все будет наааааамного интереснее. Автор: Борис Полунин #девочкиза40 ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство 🚨 Не пропустите: Самые Простые Рецепты | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Всем девочкам за 40 посвящается Девочки за 40 - они такие девочки! Они давно забыли романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30. Они много видели. Потом зажмурились. Потом открыли глаза. И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь. Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет... Они красивы. Нет, что вы - они не симпатичны. Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они научились любить эти попы-груди-носы-ноги. Они знают тайну, эти девочки за 40. Они уже переели этих приколов про "миллионы", "карьеры", "успешность" и "социальный статус". Они теперь точно знают, что самое главное - совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернет, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах. Они про это самое главное знают и помалкивают. Про то, что главное в жизни - сама жизнь: ее вкус, цвет, ритм, запах, умение наслаждаться и радоваться каждому дню. У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход. Они перестали "быть в активном поиске". Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы - себя, настоящих. И оказалось, что такие, настоящие, они очень и очень интересны всем окружающим. Ну практически всем, и достойным мужчинам - тем более. Они снова умеют плакать навзрыд и хохотать взахлеб. Они уже отходили свое в бронежилете социальных приличий, требований, запретов и разрешений. Им надоело держать в себя в руках, они руки разжали - и на свободу вышла живая, чувственная, настоящая... Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно...Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 40, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью. Девочки за 40 ужасно любопытны. Как-то так получилось, что после "да я сама все знаю!" начинается "ой, девчонки, сколько всего клевого вокруг!" И танцы, и йога, и программирование, путешествия и кулинария...Они творят жизнь, нанизывают бусинки своих новых, открывшихся как дыхание талантов, они пишут картины, разрисовывают тарелки и покоряют горы. И у них все получается. Девочки за 40 совсем не тетки. Они носят длинные юбки, потому что это очень красиво. И короткие тоже носят, и джинсы. И бижутерию разную, от отечественной до индийской, забросив в шкатулки дорогие "фирменные" украшения. Им же не надо больше доказывать, что "и у меня есть бриллианты". Им важно, чтобы им нравилось. Они не хотят ничего знать про "модно", "тренд" и "в этом сезоне". Им надо чтоб лично им - красиво. И в этом красиво очень много женского, теплого и неторопливого. Девочки за 40 перестают считать калории. Потому что любовь, интерес, движение, азарт, вдохновение работают куда лучше фитнесс-залов и пластических хирургов. Ну да - именно поэтому они и стали такими красивыми... Девочки за 40 послали далеко и надолго все тайм менеджменты, мотивационные спичи и трансформационные речи. Они знают цену каждой минуте, везде успевают, никуда не опаздывают, потому что никуда не спешат. Не достигают. Не борются. Не добиваются. Они просто живут. И точно знают, что еще через 40 все будет наааааамного интереснее. Автор: Борис Полунин #девочкиза40 ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство 🚨 Не пропустите: Самые Простые Рецепты | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🍰 Субботняя вкусняшка Сегодня предлагаю побаловать себя и любимых несложным, но вкусным и красивым в подаче тортиком Малиновый торт без выпечки Восхитительный и простой десерт, идеально подходящий для любого случая. Ингредиенты: для основы: 🟣печенье «дамские пальчики» или савоярди (можно заменить на любое бисквитное или песочное) 🟣молоко для малинового крема: 🟣250 г малины 🟣90 г сахарного песка для сливочного крема: 🟣75 г малинового джема 🟣200 г сливочного сыра 🟣8 г ванильного сахара 🟣40 г сахарного песка 🟣350 мл сливок 🟣30 г малинового джема для ганаша: 🟣50 мл сливок 🟣100 г белого шоколада для украшения: 🟣сублимированная малина 🟣20 г малинового джема 🟣сливочный крем 🟣свежая малина 🟣взбитые сливки Приготовление: ✅Малину с сахаром варим до размягчения, протираем через сито и переливаем в кондитерский мешок. ✅Смешиваем сливочный сыр, стабилизатор, сахар, джем, добавляем сливки и взбиваем до пиков. Перекладываем в кондитерский мешок. ✅Печенье окунаем в молоко и выкладываем в форму. ✅Слой крема, полоски сиропа, снова печенье и оставшийся крем. ✅Доводим 50 мл сливок почти до кипения, добавляем кусочки белого шоколада (100 г) и оставляем на 1 минуту. Затем перемешиваем до однородной массы и равномерно поливаем торт. ✅Сразу же выдавливаем сверху немного малинового сиропа и с помощью зубочистки создаем декоративный узор. ✅Отправляем в холодильник на несколько часов. ✅Перед подачей украшаем сублимированной и свежей малиной, взбитыми сливками. Приятного аппетита! 🧁 #малиновыйторт #тортбезвыпечки #рецепты ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Не все дни нашей жизни одинаково счастливые, но каждый день вполне подходит для того, чтобы поискать дорогу к счастью. Олег Рой #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Еще один комплекс классных упражнений для лица! 👍 Будьте всегда красивы! 💎 #красота #уходзасобой #упражнениядлялица #подтяжкаовалалица ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 💓 Смотрите сами: MIX | THE BEST | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Еще один комплекс классных упражнений для лица! 👍 Будьте всегда красивы! 💎 #красота #уходзасобой #упражнениядлялица #подтяжкаовалалица ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 💓 Смотрите сами: MIX | THE BEST | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
#юмор #женскийюмор ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Леди Совершенство 🌸 🚀 Идём вместе: МЭЙК ЕВРОПА ГЕЙ ЭГЕЙН | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Сегодня первый день последнего месяца лета. Успей получить яркие впечатления! #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔔 Подпишись сейчас: ПП Рецепты | Просто и Вкусно | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Люблю необычные рецепты. А еще очень люблю оливки. Поэтому сразу обратила внимание на этот оригинальный рецепт. Говорят, что может заменить оливки. Попробуем? Маринованный виноград Ингредиенты: 🟣виноград 🟣черный перец горошком 🟣душистый перец 🟣лавровый лист 🟣гвоздика сушеная 🟣розмарин 🟣чеснок нарезанный для маринада (на 1 литр): 🟣вода от винограда - 1 л 🟣соль - 6 ч. ложек 🟣сахар - 10 ст. ложек 🟣уксус 9% или яблочный - 3-4 ст. ложки (ориентируйтесь на свой вкус) Приятного аппетита! 💜 #кулинария #рецепты #маринованыйвиноград ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🚨 Не пропустите: Мэр Краснодара дал чиновникам неделю на неожиданный шаг. Подр... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Люблю необычные рецепты. А еще очень люблю оливки. Поэтому сразу обратила внимание на этот оригинальный рецепт. Говорят, что может заменить оливки. Попробуем? Маринованный виноград Ингредиенты: 🟣виноград 🟣черный перец горошком 🟣душистый перец 🟣лавровый лист 🟣гвоздика сушеная 🟣розмарин 🟣чеснок нарезанный для маринада (на 1 литр): 🟣вода от винограда - 1 л 🟣соль - 6 ч. ложек 🟣сахар - 10 ст. ложек 🟣уксус 9% или яблочный - 3-4 ст. ложки (ориентируйтесь на свой вкус) Приятного аппетита! 💜 #кулинария #рецепты #маринованыйвиноград ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🚨 Не пропустите: Мэр Краснодара дал чиновникам неделю на неожиданный шаг. Подр... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Люблю необычные рецепты. А еще очень люблю оливки. Поэтому сразу обратила внимание на этот оригинальный рецепт. Говорят, что может заменить оливки. Попробуем? Маринованный виноград Ингредиенты: 🟣виноград 🟣черный перец горошком 🟣душистый перец 🟣лавровый лист 🟣гвоздика сушеная 🟣розмарин 🟣чеснок нарезанный для маринада (на 1 литр): 🟣вода от винограда - 1 л 🟣соль - 6 ч. ложек 🟣сахар - 10 ст. ложек 🟣уксус 9% или яблочный - 3-4 ст. ложки (ориентируйтесь на свой вкус) Приятного аппетита! 💜 #кулинария #рецепты #маринованыйвиноград ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🚨 Не пропустите: Мэр Краснодара дал чиновникам неделю на неожиданный шаг. Подр... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🧬 Разминка для ума И по традиции пятничная разминка для ума. На этой картинке много кто изображен: люди, звери, птицы, рыбы, пресмыкающиеся... Нужно найти среди них ЗАЙЦА. Кто найдет, пишите в комментариях. Потому что я не нашла 🙈 #разминкадляума #тестнавнимательность #найдизайца ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать Красивый интерьерный декор своими руками — это фантастика? Я попробовала и результат меня шокировал! Для этого понадобилось всего 3 вещи. Смотри идеи на Своими Руками — такого ты точно не ожидал! | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Иногда так хочется спрятаться от всех, уехать далеко-далеко, где никого нет, тихо и спокойно. #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Иногда так хочется спрятаться от всех, уехать далеко-далеко, где никого нет, тихо и спокойно. #вдохновение #красивовидео #мотивация ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Не все дни нашей жизни одинаково счастливые, но каждый день вполне подходит для того, чтобы поискать дорогу к счастью. Олег Рой #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Никогда не говорите «мне все равно» Сказать "мне все равно" - это не проявить независимость, это не значит показать свою силу. Это значит... отключить душу. Вспомните, что вы чувствуете, когда слышите эти слова в свой адрес? Пустоту. Холод. Ощущение, что тебя просто... не существует. Будто ты - невидимка, твои чувства - ничто. Эти два слова, словно ледяная игла, пронзают самое сердце. И остаются там, как заноза, напоминая о том, что твоя боль, твои переживания... не важны. Мы, женщины, особенно остро нуждаемся в ощущении, что мы любимы, что о нас заботятся. Когда нам говорят "мне все равно", мы словно лишаемся кислорода. Внутри что-то ломается, мы закрываемся, теряем веру в себя и в других. Помните, равнодушие - это не просто недостаток любви, это её противоположность. Это худшее, что мы можем подарить другому человеку. Пожалуйста, будьте чуткими. Будьте внимательными. Никогда не говорите "мне все равно". Лучше выразите свои чувства честно, даже если это будет несогласие или грусть. Но не оставляйте человека в ледяной пустоте безразличия. В каждом из нас живёт маленький ребенок, который просто хочет, чтобы его любили и чтобы его слышали. Не убивайте этого ребенка равнодушием. #женскаяпсихология #мневсеравно #отношения #любовь #равнодушие #берегитедругдруга #психология ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 💪 Станьте участником: Как за 5 минут приготовить ужин из трех простых продуктов? По... | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Мы часто не замечаем подарки жизни. А все потому, что жизнь очень занята — у нее нет времени обвязывать их ленточкой... #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Жизнь – это не о том, чтобы ждать, когда произойдет что-то крупное, а о том, чтобы наслаждаться каждым днем Сьюзен Эллис #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖ Леди Совершенство
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Вкусный завтрак и хорошее настроение, вот лучшая инвестиция сегодняшнего утра! #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔔 Подпишись сейчас: Рецепты Сладкоежкам | InsideAds
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🧁Воскресная вкусняшка! Десерт из авокадо Удивите своих гостей этим быстрым и простым десертом из авокадо! Всего несколько шагов — и вы приготовите нежный и изысканный десерт, который идеально подойдёт для любого случая! Ингредиенты: 🟣350 г печенья типа савоярди или дамские пальчики 🟣200 мл молока 🟣12 г меда 🟣140 г авокадо 🟣40 г сгущенного молока 🟣400 мл сливок 🟣16 г ванильного сахара 🟣40 г сахара 🟣16 г взбитых сливок 🟣250 г маскарпоне. Приготовление: ✅Разрежьте авокадо пополам вдоль и выньте мякоть. Разомните авокадо в пюре и добавьте сгущённое молоко. Хорошо перемешайте. ✅Положите маскарпоне, сахар, ванильный сахар и взбитые сливки в глубокую миску. Взбивайте 1 минуту. Постепенно добавляйте не взбитые сливки, взбивая до образования пиков. ✅Добавьте смесь авокадо и перемешайте до однородной массы. Накройте и поставьте в холодильник ✅Нагрейте молоко и мёд в кастрюле на медленном огне. Перемешайте до однородности. Снимите с огня и дайте остыть. ✅Окуните бисквитные палочки по одному в молочно-медовую смесь. ✅Выложите печенье «дамские пальчики» в ряд в форму для запекания. ✅Выложите сверху смесь из авокадо и равномерно распределите. ✅Повторите то же самое со следующим слоем печенья «дамские пальчики» и смеси из авокадо. ✅Накройте десерт из авокадо и оставьте его настояться в холодильнике не менее 5 часов, а лучше на ночь. Приятного аппетита! 🍒 #кулинария #рецепты #десертизавокадо ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
🧁Воскресная вкусняшка! Десерт из авокадо Удивите своих гостей этим быстрым и простым десертом из авокадо! Всего несколько шагов — и вы приготовите нежный и изысканный десерт, который идеально подойдёт для любого случая! Ингредиенты: 🟣350 г печенья типа савоярди или дамские пальчики 🟣200 мл молока 🟣12 г меда 🟣140 г авокадо 🟣40 г сгущенного молока 🟣400 мл сливок 🟣16 г ванильного сахара 🟣40 г сахара 🟣16 г взбитых сливок 🟣250 г маскарпоне. Приготовление: ✅Разрежьте авокадо пополам вдоль и выньте мякоть. Разомните авокадо в пюре и добавьте сгущённое молоко. Хорошо перемешайте. ✅Положите маскарпоне, сахар, ванильный сахар и взбитые сливки в глубокую миску. Взбивайте 1 минуту. Постепенно добавляйте не взбитые сливки, взбивая до образования пиков. ✅Добавьте смесь авокадо и перемешайте до однородной массы. Накройте и поставьте в холодильник ✅Нагрейте молоко и мёд в кастрюле на медленном огне. Перемешайте до однородности. Снимите с огня и дайте остыть. ✅Окуните бисквитные палочки по одному в молочно-медовую смесь. ✅Выложите печенье «дамские пальчики» в ряд в форму для запекания. ✅Выложите сверху смесь из авокадо и равномерно распределите. ✅Повторите то же самое со следующим слоем печенья «дамские пальчики» и смеси из авокадо. ✅Накройте десерт из авокадо и оставьте его настояться в холодильнике не менее 5 часов, а лучше на ночь. Приятного аппетита! 🍒 #кулинария #рецепты #десертизавокадо ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Доброе утро - это когда всё, как обычно... А на душе как-то удивительно хорошо. #вдохновение #мотивация #красивоевидео ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать
ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Отличная масочка для лица любителям натурального ухода за собой! Омолаживающая маска с куркумой Компоненты: 🟣куркума - 1 ч. ложка 🟣сметана - 1 ст. ложка 🟣камфорное масло - 3 капли 🟣оливковое масло - 1 ч. ложка Будьте всегда красивы! 💍 #уходзасобой #рецептыкрасоты #натуральнаякосметика #маскадлялица #маскаскоркумой ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписаться 🪷 Проголосовать 🔔 Подпишись сейчас: Рецепты Сладкоежкам | InsideAds