Наташа Жукова.Рядом 🫂

Я не понимаю, где заканчиваюсь я и начинаются другие Когда мне пишут о созависимости, чаще всего это звучит так: «Наталья, я не понимаю, где заканчиваюсь я и начинаются другие. Всё время думаю о его настроении, о том, что скажут родители, что подумают друзья…» Многие из нас годами учили своеобразную мантру – терпеть, угождать, заслуживать любовь. А теперь много взрослых, вроде бы сильных, самодостаточных и успешных женщин, которые резко превращаются в тень рядом с кем-то близким. Я тоже была там. Помню это болезненное ощущение: «Если я не буду удобной — меня бросят». И страх настолько сильный, что забываешь о себе, стираешь собственные границы, подстраиваешься до полного исчезновения. Созависимость проявляется так: - Постоянное чувство вины за чужое плохое настроение. - Жизнь вокруг одного человека: «Главное, чтобы ему было хорошо». - Невозможность сказать «нет», даже если внутри всё кричит «хватит!». - Ощущение пустоты, когда остаешься один на один с собой. Есть ли у вас симптомы созы? Что с этим пробуете делать?