в IT и выйти

Тревожники, для вас: Гигачат рассказал, как справиться с желанием всё контролировать. Пользователи попросили нейросеть сделать мини-гайд для тех, кого триггерит хаос. В ответе — простые шаги, которые действительно работают: подышать по квадрату, прибраться вокруг, сделать список задач и выключить новости. Никаких мантр и ретритов, просто чуть меньше контроля и чуть больше воздуха. Сохраняем на будущее. @techmedia