Доктор Смирнова

❗️❗️❗️ ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ ПОЛИВИТАМИНОВ? 1️⃣ Во-первых, потому что ВЫ = НЕ все У каждого из нас: своё питание, свой генетический фонд, образ жизни и тд. 🥴 «Один комплекс на всех» — как обувь одного размера: кому-то жмёт, кому-то слетает 2️⃣ Во-вторых, цена Кто делает поливитамины, думает не о вас. А о 💰 Чистый маркетинг, удобно и практично. 3️⃣ В-третьих, многие витамины лучше из питания Наш полноценный рацион - лучшее, что есть! Да, кто-то не ест рыбу. Кто-то молочку. Кто-то живет в Мурманске, где нет солнечного света ☀️ Нет рыбы — омега 3 Нет молочки — кальций и т.д 4️⃣ И четвертая причина, есть витамины которые опасно пить. Можно устроить передозировку, что хуже дефицита! Ретинол (витамин A), железо, йод, цинк — легко увести в передоз С вас 🩷за пользу 😘 ________________ Выбираем тему след поста: как выбрать омегу-3 детям или перейдем на витамины осенью для взрослых?