Ольга Василенко: сексолог, психолог
От чего ты устала?
Очень часто женщины слышат эти слова. Обычно они звучат в адрес тех, кто занимается семьей и бытом и не работает. Хотя, такие слова могут звучать и в адрес работающих женщин, и в адрес мужчин от женщин. Потому что у психологического насилия нет пола. Его проявляют как мужчины, так и женщины.
Да-да, это именно оно. Тот самый, любимый многими газлайтинг. Когда ты говоришь, что ты чувствуешь, что с тобой происходило, а в ответ получаешь отрицание этих фактов.
Откуда второму человеку известно устал другой человек, или нет? Поэтому каждый раз когда вам говорят эти слова, помните – это проявление психологического насилия.
Можно очень долго философствовать о том, почему в нашем обществе так много людей, которые считают хроническую усталость, недосыпы и бессонницу женщины нормой. Которые говорят «раньше рожали в поле» или « а вот моя мама/бабушка жили без стиральной машины, посудомойки, и не жаловались».
Вывод всё равно один: это все психологическое насилие.
Чем оно опасно?
1. Нарушением самооценки.
Человек перестаёт доверять себе и своим решениям. А как тут доверять, если тебя убеждают в том, что такого не было? Это такое мерзкое чувство, будто ты сумасшедшая и какая-то «не такая как все».
2. Хронический стрессом.
Человек испытывает постоянное напряжение из-за непредсказуемости, страха осуждения, угроз. Просто представьте, каково это, когда ты боишься, что снова скажешь что-то не так? Все это влияет на здоровье: сон, пищеварение, иммунитет, память.
3. Последствиями для ментального здоровья
Люди, сталкивающиеся с психологическим насилием также имеют большие риски столкнуться с тревожными расстройствами, депрессией, паническими атаками и т.д. Понятно, что вызовет их не только психологическое насилие. Но оно делает свой вклад.
4. Изоляцией и одиночеством
Автор психологического насилия часто ограничивает социальные контакты человека, убеждает, что никто не поможет, вокруг одни враги и т.д. Также жертва может стыдиться рассказать о происходящем и даже не понимать, а что именно про сходит, бояться, что ей не поверят и т.д.
5. Риском перехода к другим формам насилия
Психологическое насилие часто предшествует физическому, сексуальному или финансовому.
Со временем агрессор может перейти к более прямым и опасным действиям. И ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ!
Так что слова «от чего ты устала?» не такие уж и безобидные. И да, на инициативу в сексе это тоже может влиять. А еще жертвы могут соглашаться на секс без желания (это и есть сексуальное насилие), потому что их убеждают, что их переживания не такие значимые и их вообще нет, ими манипулируют, на них давят и… проще дать, чтобы отстал.
