Бегущий по рынку

Секс — лучший способ улучшить сон. Так считают 20% россиян, которые поднимают себе качество сна занятиями любовью. Большая часть придерживается отказа от гаджетов перед сном и выключенного мобильного. Для многих также важен удобный матрас, а почти половина обязательно охлаждает комнату, в которой спит. Записываем лайфхаки по борьбе с бессонницей.