r/ретранслятор

Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа. Впервые научно показано, что экологический и социальный стресс напрямую активирует молекулярные механизмы воспаления в сердечных клетках. В миокарде включаются особые белковые комплексы, которые усиливают воспалительные реакции и нарушают работу сердца. Особенно уязвимы жители крупных городов: постоянный шум, загрязнение воздуха и хроническая социальная перегрузка заметно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Лучшее средство защиты — снижение уровня стресса. Помогают сон, чёткий режим, регулярный отдых и тишина. А в идеале — переезд в более спокойные районы. Ещё одна причина бросить всё и уехать жить в лес r/#science