Проект Шмеля - Катя Конасова

Срочные новости для всех любителей матча! 🍵 В Америке несколько девушек попали в больницу с сильной анемией. Оказалось, что все – большие любительницы пить матча, и именно этот чай довел их до больницы. Оказывается: Матча содержит танины и полифенолы, которые мешают усваиваться железу из еды. Усвоение может быть снижено на 60–70%. Как себя обезопасить? Убрать напиток из ежедневного рациона, пить его между приемами пищи, а не во время, а если у вас есть риск дефицита железа, то лучше минимизировать употребление чая 🫶🏻 Подпишись 🐝