Sticker Collection Logo
Психотерапевт Прибытков
pribytkov_psy

Прибытков Алексей Обо мне, консультациях, моей книге 👉 https://taplink.cc/pribytkov Врач-психотерапевт, психиатр кмн, доцент В личку не пишу - это мошенники https://knd.gov.ru/license?id=67597cca2d90d3244c917107&registryType=bloggersPermission

Категория: Здоровье и фитнес
Психотерапевт Прибытков

Пептидный крем от СДВГ. Как вам такое?? 🤦‍♂️👎⛔️ 😢 Конечно от производителей БАДов сложно ожидать этичного подхода, но порой поразительно какие штуки могут выдавать с обещанием эффективности 💸 Ценник, кстати, 2400 руб. за 50 мл. И недорого, да? 👌 В РФ существует один единственный препарат, который подтвердил эффективность при расстройстве (синдроме) дефицита внимания с гиперактивностью – это атомоксетин 🫤 Всё остальное (включая проспекту, которую активно рекламируют по ТВ) не имеет признаков эффективности и не может быть рекомендовано. Настоятельно не советую тратить деньги на подобные кремы, БАДы "для СДВГ" и прочие сомнительные штуки 👌 Ещё могут быть немедикаментозные подходы (психотерапия, тренинги навыков) при СДВГ, но не сомнительные таблетки или "кремы" от которых никакой пользы для вас, лишь доходы для производителей "пустышек" 📌 Психотерапевт Прибытков ㅤ

Психотерапевт Прибытков

Что не так с Мирзатеном Ку-таб? 🔆 Нет, с самим препаратом всё нормально, разве что на русскоязычном пространстве не очень благозвучен. Это миртазапин в форме таблетки, растворимой в полости рта. Разбор миртазапина 👉 по ссылке. Антидепрессант, скорее, второй линии. Эффективен при тяжелых депрессиях, обладает своеобразным механизмом действия, может дать результат там, где "не сработали" другие препараты 🔆 Так зачем заметка про Мирзатен Ку-таб? Дело в том, что я увидел запись в весьма популярном медицинском паблике, что представители производителя заявляют: эта форма в меньшей степени вызывает набор веса по сравнению с обычными таблетками. Так ли это? 😕 Честно говоря, я ожидал, что любой специалист такое заявление сходу отметёт, как в корне неверное. Но что я вижу: автор канала подтверждает "лингвальная форма миртазапина повышает вес меньше, чем обычная". И ни один (!!!) подписчик не усомнился в этом тезисе в комментариях к записи, хотя канал рассчитан на профессионалов и большинство подписчиков – врачи (постеснялись?) 😥 Миртазапин – один из весьма проблемных препаратов с точки зрения набора веса. Данный побочный эффект у него выражен значительно и проявляется у многих пациентов. Механизм повышения веса связывают с блокадой центральных гистаминовых рецепторов (возможно, работают и другие механизмы). Набор массы тела обусловлен особенностями действия самой молекулы препарата, а не формой таблетки 🧪 Давайте рассуждать логически. Мы взяли 30 мг миртазапина и добавили инертные наполнители (крахмал, маннитол и т.п.) - получили "обычную" таблетку. Взяли 30 мг миртазапина добавили растворимые и тоже инертные наполнители + апельсиновый ароматизатор – получили растворимую в полости рта таблетку. Что изменилось с точки зрения механизма действия миртазапина в организме? Ответ простой: НИ-ЧЕ-ГО. Кроме привкуса апельсина во рту 🍊 💊 Энное количество препаратов существует в виде обычных таблеток, таблеток, растворимых в полости рта, сиропов, растворов и т.п. То есть одно действующее вещество, но разные формы введения в организм. Не берём инъекции или таблетки/ капсулы с контролируемым высвобождением действующего вещества ("пролонги") – это особая тема 💧 Растворимые таблетки могут быть удобнее для тех, кому сложно глотать обычные таблетки или просто "приятнее" в использовании, но побочные эффекты от этого никак не меняются. Может, чуть быстрее поступит в кровь действующее вещество, но не изменится ни время его нахождения в организме, ни механизм действия, ни основной эффект, ни побочные 🖥 На авторитетном сайте Drugs.com монография по препарату миртазапин едина для обычных таблеток и растворимых в полости рта. И фраза: "Принимать внутрь в виде обычных таблеток и таблеток для рассасывания один раз в день (перед сном) независимо от приема пищи" (т.е. всё равно какую). Далее идёт описание побочных, которые (естественно!) не разделяются для разных форм ✅ Итог: Мирзатен Ку-таб рабочий препарат со своими достоинствами и недостатками. Форма Ку-таб – таблетки, растворимые в полости рта – может быть удобна для части пациентов, но не имеет каких-то преимуществ в плане основного эффекта или побочных ☝️ Дополнительный вывод: многие вещи, которые произносят "с подачи" производителей препаратов, являются мифами, цель которых одна – увеличить продажи. Необходимо крайне осторожно относиться к информации, которая продвигается производителем, зачастую это неоднозначные, порой ложные сведения 🤔 Я несколько дней думал писать эту заметку или нет. Но не смог пройти мимо Надо ли было аккуратно написать в комментариях или личным сообщением: "коллега, вы допустили неточность"? Да, мы все чего-то не знаем, мы можем ошибаться, и я порой правил свои посты, когда мне обосновано указывали на ошибочную информацию. Но если представители компании дают врачам искаженную информацию, а в топовых пабликах это поддерживают, то где границы профессиональной этики? Следует "потихоньку" или публично? 🙀 Если со мной внезапно что-то случится, значит пал жертвой биг-фармы (как бы шутка, надеюсь) Продолжение 👉 здесь 📌 Психотерапевт Прибытков ㅤ

Психотерапевт Прибытков

Налог на СДВГ: слышали о таком? 🔆 Конечно, это не официальный термин, но весьма точно отражает суть: при СДВГ регулярно случаются про*бы мелкие и крупные упущения, которые приводят к финансовым потерям 😥 Это и оставленные в магазине покупки, и купленные не на тот рейс билеты, и не оплаченные вовремя счета, и вкусная еда, которую забыли убрать в холодильник, а наутро отправили в мусор 😥 Добавим сюда сложности с соблюдением дедлайнов, затруднения в планировании, забытые важные встречи – всё это снижает возможности к росту в профессии и увеличению количества 💰 😥 Наконец, импульсивные покупки в поисках "быстрого удовольствия" – ещё одна особенность Р(с)ДВГ, которая легко опустошит ваш кошелёк ✅ Но есть способы ограничить такие потери: медикаментозная терапия и тренинги навыков, где мы учим успешнее справляться с собственными особенностями 📌 Психотерапевт Прибытков ㅤ

Психотерапевт Прибытков

Мармелад вместо антидепрессантов? 📝 Обещают: кислый вкус стимулирует блуждающий нерв, внимание смещается с тревожных мыслей на реальные ощущения и это остановит паническую атаку Оно так работает? НЕТ! 🙅 🔅 Идея не нова: во время панических атак предлагали особым образом дышать, ударять себя резинкой по запястью, считать предметы вокруг и т.п. В чём проблема таких "техник"? Для отдельных пациентов это может сработать "здесь и сейчас", но не даёт стабильного результата. В перспективе обычно превращается в "защитное действие" и способствует повторению панических атак 🫐 История из жизни. Обращается девушка с типичными признаками панического расстройства. Рассказывает, что знакомый доктор (терапевт) посоветовала при панической атаке положить в рот несколько ягод клюквы: "она кисленькая, ты отвлечешься, паническая атака закончится" 🎉 Пациентка воспользовалась клюквой при панической атаке. О чудо! Способ сработал: три ягоды и паники как не бывало. Вот он безопасный, экологичный и полезный для здоровья способ борьбы с паникой. Казалось бы, что может пойти не так? 😢 Через полгода (когда пришла ко мне) девушка уже не выходит из дома без пакетика клюквы, всё время держит её под рукой, а морозилка у неё забита мороженной клюквой, потому что ужасный ужас: а вдруг закончится и не смогу оперативно пополнить запасы. 🔅 Вылечилась ли она от панического расстройства? Нет. Клюква превратилась в элемент "охранительного поведения" (попытка защитить себя от паники, которая только поддерживает тревогу). Вместо клюквы мог бы быть "кислый мармелад", "дыхание по квадрату", "удар резинкой по запястью", "найти три предмета красного цвета" и т.п. Принцип "переключи внимание" может дать временный эффект, но в перспективе только поддерживает нарушения. 👌 В психотерапии панического расстройства используется правильная оценка сути панической атаки, научение "проживать" эпизод паники без "защитных" действий, экспозиция к провокаторам и телесным симптомам и т.д. А вот "отвлечение" – нет, не имеет пользы и может провоцировать нежелательные последствия (подкрепление тревожности) ☝️ Что ещё важно: Интернет – важнейший источник информации, но она самая разная: и весьма качественная, и откровенно ложная. К сожалению, сомнительных текстов и видео заметно больше. От хайпа в стиле "открыта прививка от тревоги без побочных эффектов", до якобы "доказательных" специалистов, которые с умным лицом несут в массы: "эсциталопрам – лёгкий противотревожный препарат, при депрессии не работает" (это чушь, эсциталопрам эффективен при депрессии, тревожных расстройствах, ОКР и др.) Дополнительно по теме: 👉 про паническое расстройство 👉 дыхание и транки при ПА 👉 сомнительные под вывеской "доказательных" 📌 Психотерапевт Прибытков ㅤ

Психотерапевт Прибытков

Химия мозга или психология? Вопрос на консультации: одни специалисты говорят, что мои симптомы - это нарушение нейромедиаторов ("химии мозга") и нужны таблетки, а другие - это ошибки мышления и нужна психотерапия. Как вы думаете, что у меня: "химия или ошибки мышления" и что надо для устранения нарушений? Задала вопрос девушка у которой присутствуют генерализованное тревожное расстройство и депрессия. Как думаете, какие специалисты правы: "химики" или "корректоры мышления"? Кто со мной давно, тот знает моё мнение: правы и те и другие, но одновременно и неправы, если считают, что роль играет исключительно что-то одно. В развитии расстройств психики участвуют как генетические особенности и нарушения химии нервных клеток, так и травмирующие ситуации, особенности мышления и межличностные отношения. Соответственно, имеет право на жизнь и психотерапия, и назначение медикаментов (или их сочетание). Во многих случаях мы можем говорить о факторах, которые влияют, но не о конкретных причинах расстройств психики. Это, кстати, одна из причин исчезновения понятий "невроз" (считалось, что это "психогенное" нарушение) и "эндогенная депрессия" (считалась чисто генетическим состоянием) Если вы слышите (видите), что психиатр (психотерапевт, психолог) с серьёзным выражением лица рассуждает о "неврозах" или "эндогенных депрессиях" - бегите не оглядываясь. Это все равно, что кардиолог в наше время стал бы рассуждать о "грудной жабе" или гинеколог о "родильной горячке". Это не просто "старые названия", это архаичные термины, потерявшие смысл. Психотерапевт Прибытков