Полезные хитрости
Микрозелень полезна для организма благодаря содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки.
Полезный состав микрозелени:
🌱растительный белок:
энергия, питание и рост новых клеток;
🌱хлорофилл:
вещество насыщает клетки кислородом, хорошо очищает организм, помогает в борьбе с онкологией;
🌱витамины группы В, витамин С, К и Е:
нужны для поддержки иммунной и нервной систем, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, приостанавливают процессы старения;
🌱каротиноиды или растительные пигменты, а именно:
бета-каротин (красота кожи, борьба со свободными радикалами и вывод токсинов из организма),
🌱лютеин (здоровье глаз), зеаксантин (крепкая память), ликопин и криптоксантин;
🌱минералы:
калий, кальций, фосфор, магний, железо, йод, сера;
🌱лечебные эфирные масла.
🌱Прибавляем к этому списку ноль калорий, почти полную усвояемость и отсутствие нагрузки на ЖКТ — получаем настоящий суперфуд.
👍- если было интересно
