Полезные хитрости

*⃣Зачем замачивать орехи❓ ⏺️Удаляются фитиновая кислота и ферменты, мешающие усвоению ⏺️Улучшается пищеварение и усвоение витаминов ⏺️орехи будут проще и быстрее обрабо таны в кишечнике ⏺️Орехи становятся мягче и вкуснее ⏺️Активируются полезные ферменты — как при проращивании ⏺️Совет:замачивай на 6–12 часов, промы вай и храни в холодильнике до 3 дней. 👍- если было интересно