Овсянка, сэр!

Учёные выяснили, что всего 15 дополнительных минут сна могут продлить жизнь на 10 лет Проанализировав данные более 60 тысяч человек, исследователи установили: лишние 15 минут сна, полторы минуты физической активности и небольшое увеличение потребления овощей снижают риск преждевременной смерти более чем на 10% Если же увеличить сон на 75 минут и уделять спорту хотя бы 12,5 минут в день, вероятность ранней смерти уменьшается почти в два раза @ovsyanka