Игорь, начинайте работу

Желание наесться фастфуда после работы — норма, заявили врачи. По их словам, дело здесь не в слабой силе воле, а в естественных запросах уставшего мозга, который подталкивает человека к бургерам и картошке фри. Мозг просто хочет получить топливо и восстановить силы как можно быстрее. Также важную роль играет кортизол, который принимает вредную еду за вознаграждение после трудного дня. Кроме того, активность зоны мозга, отвечающей за самоконтроль тоже снижается. Поэтому пара чизбургеров на ночь — не слабость, а естественный режим энергосбережения. За бургеры на ночь больше себя не виним.