Чтобы не выгорать

Попробуйте вести список своих достижений: вспомните, что у вас получилось и запишите это. Когда вам покажется, что у вас есть только провалы, ошибки и проблемы — заглядывайте в этот список. Это поможет помнить об успехах и избавиться от чувства вины и ощущения некомпетентности