Москва Live

☕️Кофе улучшает сон в несколько раз, — исследование. Кофеманы спят значительно лучше. Напиток усиливает глубокую фазу сна и напрямую влияет на способность организма восстанавливаться в этот период. Однако кофеин немного сокращает продолжительность сна — примерно на 13 минут. 😄— Подписаться