Москва 24/7

⏰ Постоянное откладывание будильника вызывает хроническую усталость, — врачи Эта привычка сбивает биоритмы организма, если перенести будильник даже на 10 минут. В итоге мозг перестаёт понимать, когда ему действительно нужно включиться, что и вызывает снижение концентрации и подавленное настроение, а в долгосрочной перспективе — постоянную усталость.