1337

КАЧКИ УМНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ: мышцы тормозят старение мозга. Что выяснили учёные: • больше мышц в теле — медленнее “стареет” мозг • пивной живот связан с падением когнитивки: хуже память, концентрация, мышление • лишний “трудовой мозоль” бьёт по гормонам и по голове сразу Вывод простой: регулярные тренировки — это не только про зеркало, но и про то, чтобы мозг не сдавал раньше тела. 🌒 1337