Комфортный ЗОЖ

Похоже, немного простыл вчера на прогулке и, раз такое дело, хочу напомнить, что мы не болеем от холодного воздуха. Но переохлаждение ведёт к сужению сосудов слизистых оболочек дыхательных путей. Активность и приток иммунных клеток замедляются, и вы становитесь уязвимее к бактериям и вирусам. Но причина именно в бактериях и вирусах. Поэтому на улице старайтесь не переохлаждаться, а дома, напротив — почаще проветривать, чтобы снизить концентрацию вирусных частиц в воздухе. Да, они прямо «висят» в пространстве, а проветриванием вы их буквально выгоняете из дома.