KROPNEWS | Кропоткин | Новости | ЧП | Кубань

Дневной сон замедляет старение мозга. МРТ 35 тысяч человек показало: те, кто спит днём, имеют мозг моложе на 2–6 лет. У них лучше память, реакция и мыслительные способности. Хватает короткого сна — 15–30 минут. Такой отдых работает как «перезагрузка» и защищает мозг от стресса