о чём говорят коллеги

В твиттере выкатили подробнейшую инструкцию, как похудеть к лету — простейшие правила позволяют скинуть от 1 до 8 кг. И это не про диеты, а про восстановление организма. Записываем: — Выкидываем ВСЮ сдавливающую одежду и обувь, она мешает работе лимфы — Ходим на массаж и изучаем диафрагмальное дыхание — Воду пьем ежедневно из расчета 35 мл на 1 кг тела — Меньше солим еду + убираем консервы и полуфабрикаты — Двигаемся. Необязательно нагружать себя тренировками, но по лестнице стоит пройтись Свод правил помогает убрать все отеки, которые и составляют обычно лишние кг. К слову, именно от них украшения становятся малы, а по утрам лицо разбитое. Сохраняем и врываемся в лето отдохнувшими красавцами 👨‍🔬