Семейный психолог | Андрей Клеверин

Наш ретрит 🧘 Друзья, на днях у нас с Иришкой был необычный опыт. Тибетский монах, Аджан Хуберт, проводил ретрит в Москве — и, конечно, моя жена, как любительница всех этих глубоких практик, не могла это пропустить. Ну и я пошёл вместе с ней. Во-первых, чтобы разделить её интерес. Это, кстати, одна из самых сильных вещей, которые могут сближать пару — когда ты входишь в мир любимого человека. А во-вторых, я сам регулярно медитирую по 20 минут. И мне хотелось пойти глубже — посмотреть, как работает другой подход и проверить: смогу ли я целый день быть в тишине и не убежать в дела. И знаете, что самое интересное? Медитация действительно даёт очень мощный эффект. Я вижу это каждый раз — и на терапевтических курсах, и в клубе «Точка Опоры», и в работе с клиентами. Медитация помогает вернуть людям контакт с собой. Ведь без внутренней опоры внешняя стабильность невозможна. И вот я подумал… 👇🏻👇🏻👇🏻