КАВА

Щоби спорт приносив кайф, спочатку потрібно постраждати Вчені провели експеримент: спочатку люди тримали руку у відрі з крижаною водою, а потім крутили велотренажер до знемоги. І ось фокус — тренування раптово стало на радість. Мозок прийняв крижаний стрес за точку відліку, і все, що було після, здавалося вже не таким болючим. Так що лайфхак: перед тренуванням – хвилина холоду. Крижаний душ або затримка дихання на кілька хвилин - і можна йти підкорювати зал. Одну мене ці їх дослідження вже забембали?😶 @kavatimes