Москва 24

Блогеры ввели новый термин «кортизоловое лицо». Это неприглядный вид по утрам с отёками. Московские врачи предупреждают: возможно, это признак серьёзного эндокринного нарушения, вызванного повышенным гормоном стресса. Что делать? Отложить съёмки очередных рилс и заняться здоровьем. Как только любой человек понервничает — в организме повышается уровень кортизола («гормон стресса»). Этот гормон влияет на многие процессы в нашем организме, в том числе на то, как мы выглядим. Из-за гормональных нарушений у человека отекает, округляется и краснеет лицо. Что необходимо изменить в своей жизни? ⏹Убрать нервное перенапряжение. ⏹Соблюдать режим труда и отдыха. ⏹Обеспечить полноценный и сбалансированный рацион питания. ⏹Обеспечить себе качественный и полноценный сон, без гаджетов. ⏹Ловить яркие моменты, дарить себе позитивные эмоции. После нормализации уровня кортизола внешность постепенно восстанавливается. Если отеки лица сохраняются, усиливаются, сопровождаются другими симптомами (например, одышкой, слабостью, учащенным сердцебиением и пр.), то нужно обратиться к врачу, рассказал врач-невролог ГКБ №15 им. О.М. Филатова Дмитрий Гришин. 📷 telegram «Московская медицина» 🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX