Москва 24

Врачи радуют: сало назвали одним из самых полезных продуктов. Его не просто можно есть каждый день, это прямая рекомендация. Но важно знать меру — не более 30 граммов. Тогда продукт не навредит, а поможет: вы получите энергию, витамины A, E, D и укрепите иммунитет. А вот превышение этой нормы грозит повышением уровня холестерина. Также увеличивается риск атеросклероза. Есть сало лучше с ломтиком ржаного хлеба и свежими овощами — так жир лучше усваивается. 🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX