Цифровой Журнал | IT, Neiroseti

😲 Мысли о тренировках заменяют саму тренировку — исследование В эксперименте участвовали 12 человек, которые по 15 минут в день визуализировали треню. Итог: спустя 4 недели рост силовых на 8%, а у одного человека аж на 34%. Весь секрет в активации одних и тех же участках мозга. Тренируемся не вставая с кровати 🥱