Типичная Анна

Качалка убивает секс. Врачи предупреждают, что регулярные и слишком интенсивные тренировки могут снижать либидо. Из-за постоянного стресса организм вырабатывает много кортизола — этот гормон сбивает работу эндокринной системы и подавляет выработку тестостерона. Чтобы вернуть боевой настрой, советуют делать перерывы 5–7 дней и в это время переключаться на лёгкое кардио или растяжку.