SHTOLL NEWS💋

Сон короче 7 часов сокращает жизнь, заявляют сомнологи. Исследования показали, что именно качество и длительность сна сильнее всего влияют на продолжительность жизни, опережая даже спорт, питание и общение с людьми. Только курение оказалось хуже недосыпа. Анализ данных десятков тысяч людей показал, что нехватка регулярного и глубокого сна ведут к ранней смерти.