Ромео

Можно вести правильный образ жизни в кайф. Что я имею ввиду? Большинство людей, когда хотят поменять как-то свою жизнь - начинают радикально менять все, слушать любые советы, не подвергая их сомнениям (из-за этого, кстати порой делают только хуже себе - подобрав не те витамины, например), но самое главное - не пытаются найти альтернативы. К примеру - самое простое и эффективное упражнение по сжиганию калорий - ходить по беговой с большим уклоном вверх с маленькой скоростью, но мне например абсолютно не нравятся беговая дорожка, терпеть ее не могу. Вместо того что бы делать это через силу - я просто нашел альтернативу в виде бега, велика и частых прогулок с друзьями. Да, это менее эффективно, но мне это нравится в разы больше. А значит я смогу получать удовольствие во время тренировок, делать их чаще и не забивать на них - ведь свободное время найдется, и мне это нравится. Тоже и с полезной едой, не люблю я каши например, или рыбу, в чем проблема их заменить чем-то менее эффективным, но делать это с кайфом? В этой жизни, на самом деле, почти все действия (в большей степени) полезные, вопрос только в эффективности. Не нравится есть фрукты - замени витаминами, не нравится ходить в зал - делай кардио через пробежку, а силовые через другие интересные пути (я кстати заметил что после активных заездов на картинге очень напрягаются мышцы рук - тоже выход). В общем месседж данного поста - не терпи, а ищи замену (по возможности). @Romeo