Московский Движ
🚶Ходьба по 10–20 тыс. шагов в день изнашивает суставы и ускоряет старение организма, — врачи. Терапевт Людмила Лапа утверждает, что безопасная норма составляет около 2000 шагов в день, что способствует продлению жизни.
🚶Ходьба по 10–20 тыс. шагов в день изнашивает суставы и ускоряет старение организма, — врачи. Терапевт Людмила Лапа утверждает, что безопасная норма составляет около 2000 шагов в день, что способствует продлению жизни.