Грани Сознания

— 🪑 Он сел на край дивана. Смотрит в пол. Руки сцеплены. — Всё нормально… Я держусь. — 🤫 Пауза. — А если не держаться? — …В смысле? — Если отпустить. Что тогда? ⌛ Молчание. Напряжённый вдох. — Наверное… я развалюсь. — А если ты не развалишься, а просто — устанешь? 🧍‍♂️ Он вздрагивает. Впервые поднимает взгляд. Глаза влажные. — Я не умею быть уставшим. Мне всегда надо справляться. — А если справляться — это не броня, а умение признать, что тяжело?.. 😔 Он молчит. Потом — впервые садится мягче. Плечи расслабляются. — Тогда я справляюсь прямо сейчас. — 👍 Да. Именно так. 📍 Вывод: Сила — это не «терпи и молчи». Сила — это сказать себе: «Мне тяжело. И я могу с этим быть». 🧠💬 Грани Сознания #психология #терапия #выгорание #эмоции #психологическаятерапия