Dzari

Солнце лечит лучше таблеток ☀️ Работа, офис, стекло и бетон - это новый образ жизни, в котором мы почти лишили себя солнца, а ведь именно оно мгновенно меняет химию мозга.🧠 Данные The Lancet доказали, что серотонин резко растёт в ясный день и так же быстро падает в пасмурный. Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain Dr GW Lambert, PhD Volume 360, Issue 9348P1840-1842 Наши предки жили на свету, их внутренние ритмы совпадали с природой, а современный человек заменил небо на потолочные лампы и удивляется усталости, апатии, отсутствию желания что-то менять. Серотонин - это встроенный антидепрессант, который управляет мотивацией, настроением, чувством внутреннего равновесия. И солнце его главный триггер высвобождения. Чем дальше мы уходим от света, тем больше забираем у себя жизненной энергии. Выходить к лучам солнца ваша базовая необходимость, без которой мозг начинает угасать. Дзидзария Александр