Dzari

2 часа тишины в день стимулируют рост новых мозговых клеток Давно замечал, что в деревне гораздо лучше начинаю себя ощущать, именно там где нет шума города И вот размышляя на эту тему я наткнулся на любопытное исследование. Взяли мышей, поместили их в камеру без посторонних звуков и начали давать разные аудиостимулы. Звуки были разнообразные и был среди них даже Моцарт. И в одной группе давали полную тишину на 2 часа. Все эти звуки запускали разные процессы в мозге, но только одна группа - та, что 2 часа ежедневно сидела в тишине, через 7 дней показала рост новых нейронов. То есть тишина запускала не только начальную пролиферацию клеток(как другие стимулы), но и их дальнейшую дифференцировку. Другими словами: тишина дает сигнал мозгу создавать новые клетки. Медитация, прогулка без наушников, выключенный телефон - возможно, именно в эти моменты наш мозг растёт. А ты замечал, как в деревне мозг отдыхает и ты ощущаешь тишину и понимаешь как же громко в городе. Александр Дзидзария