Ольга Василенко: сексолог, психолог
Ольга Василенко: сексолог, психолог
sexology_vasilenko
Сексолог, клинический и КПТ психолог. Наука и Докмед. 18+ Cайт: sexologvasilenko.com Сотрудничество: @zabota_vasilenko А+Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://knd.gov.ru/license?id=67360bba15601c23cb242279®istryType=bloggersP
Ольга Василенко: сексолог, психолог
От чего ты устала? Очень часто женщины слышат эти слова. Обычно они звучат в адрес тех, кто занимается семьей и бытом и не работает. Хотя, такие слова могут звучать и в адрес работающих женщин, и в адрес мужчин от женщин. Потому что у психологического насилия нет пола. Его проявляют как мужчины, так и женщины. Да-да, это именно оно. Тот самый, любимый многими газлайтинг. Когда ты говоришь, что ты чувствуешь, что с тобой происходило, а в ответ получаешь отрицание этих фактов. Откуда второму человеку известно устал другой человек, или нет? Поэтому каждый раз когда вам говорят эти слова, помните – это проявление психологического насилия. Можно очень долго философствовать о том, почему в нашем обществе так много людей, которые считают хроническую усталость, недосыпы и бессонницу женщины нормой. Которые говорят «раньше рожали в поле» или « а вот моя мама/бабушка жили без стиральной машины, посудомойки, и не жаловались». Вывод всё равно один: это все психологическое насилие. Чем оно опасно? 1. Нарушением самооценки. Человек перестаёт доверять себе и своим решениям. А как тут доверять, если тебя убеждают в том, что такого не было? Это такое мерзкое чувство, будто ты сумасшедшая и какая-то «не такая как все». 2. Хронический стрессом. Человек испытывает постоянное напряжение из-за непредсказуемости, страха осуждения, угроз. Просто представьте, каково это, когда ты боишься, что снова скажешь что-то не так? Все это влияет на здоровье: сон, пищеварение, иммунитет, память. 3. Последствиями для ментального здоровья Люди, сталкивающиеся с психологическим насилием также имеют большие риски столкнуться с тревожными расстройствами, депрессией, паническими атаками и т.д. Понятно, что вызовет их не только психологическое насилие. Но оно делает свой вклад. 4. Изоляцией и одиночеством Автор психологического насилия часто ограничивает социальные контакты человека, убеждает, что никто не поможет, вокруг одни враги и т.д. Также жертва может стыдиться рассказать о происходящем и даже не понимать, а что именно про сходит, бояться, что ей не поверят и т.д. 5. Риском перехода к другим формам насилия Психологическое насилие часто предшествует физическому, сексуальному или финансовому. Со временем агрессор может перейти к более прямым и опасным действиям. И ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ! Так что слова «от чего ты устала?» не такие уж и безобидные. И да, на инициативу в сексе это тоже может влиять. А еще жертвы могут соглашаться на секс без желания (это и есть сексуальное насилие), потому что их убеждают, что их переживания не такие значимые и их вообще нет, ими манипулируют, на них давят и… проще дать, чтобы отстал.
Ольга Василенко: сексолог, психолог
Муж ушел к мужчине. Как пережить измену мужчины с мужчиной? Новый выпуск на Youtube-канале. Ссылка на выпуск в ВК. Смотрите, комментируйте, делайте репосты! 15 мест на секс-терапию женщин «Желание, возбуждение, оргазм» по секретной ссылке. Скидка 4000 рублей по промокоду VASILENKO4. Эта программа поможет вам повысить желание, усилить возбуждение и научиться испытывать оргазмы с партнером и без! В этом выпуске: 00:00 О чем поговорим 02:54 «Он отдаляется, во время секса меня не замечает». История Елены 05:33 «Кому ты нужна с моими детьми?» Последняя капля 06:49 Что женщины не могут забыть и простить? 11:41 О предпосылках, что мужчина предпочитает мужчин 13:25 «Чистая механика со стеклянными глазами». О взгляде и поведении 14:30 «Я ходила в гости, приводила туда детей». Отношения после расставания 16:16 Почему такие мужчины женятся и заводят детей? 19:35 «Каждый момент жизни мне нужно контролировать» 21:09 «Он пустился во все тяжкие». О безответственном поведении 22:15 Есть ли у женщин чувство вины за сложившееся? 23:38 Про обиду за детей и себя 25:44 На ком ответственность за все, что случилось? 26:23 «Я не доверяю людям на 100%» 28:22 Что, если больно от мыслей о возможном предательстве? 31:44 «Грусть, печаль, безысходность». О мыслях и эмоциях 34:38 «За что мне это?» Про стыд 36:41 Как разграничить прошлое и настоящее? 37:40 «Человека нет, а обида мешает жить» 39:40 «Я довожу себя, плохо сплю». Как мысли влияют на качество жизни? 42:37 Своими мыслями можно управлять? 45:45 Как не зацикливаться на определенных мыслях? 48:49 Всегда ли можно простить? 50:46 Как определить уровень текущего стресса? 51:41 Измена с мужчиной или с женщиной: есть ли разница? 53:57 Выводы
Ольга Василенко: сексолог, психолог
Бесплатный гайд «Вся правда об оргазме женщины», который я обещала в выпуске. Можете отправить его подружкам и партнеру.
Ольга Василенко: сексолог, психолог
А что думаете вы? Бесплатный гайд "Интимная безопасность ребенка" можно найти тут.
Ольга Василенко: сексолог, психолог
Анальный секс — ДА или НЕТ? Заниматься анальным сексом абсолютно нормально! Но только если: — вы сами этого хотите; — у вас есть открытый диалог с партнером; — вы можете обсудить с ним все нюансы и детали; — вы знаете, как подготовиться к анальному сексу и как сделать его безопасным. 📍О подготовке к анальному сексу я подробно написала в гайде «Анальный секс», там мои развернутые рекомендации по тому, как практиковать АС. Чтобы получить его, заходите в мой бесплатный бот: @vasilenko_sexbot. Там вы найдете целый сборник бесплатных и полезных материалов по сексологии. Ну и, конечно же, анальный секс возможен, только если вы сможете пойти в случае чего к проктологу и поговорить о своих проблемах. В остальных случаях — если вас заставляют заниматься АС; вы не знаете, как к нему подготовиться; вы не знаете, как это делать безопасно; если вы не хотите анального секса, то не практикуйте его.