Нейропсихология
Нейропсихология
neuropsychology
Нейропсихология простыми словами – разбираем структуру нашего разума и учим как использовать его возможности на максимум. Админ, реклама – @elena_caviar Менеджеры: @Spiral_Miya, @maksim_pomogach, @politmanager, @exalove, @Alexandrov_, @nexusgoat РКН:
Нейропсихология
Преимущества искусственного интеллекта перед нашим. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Исследование: сон после учёбы укрепляет память. Люди, которые спят сразу после обучения, показывают вдвое лучшие результаты на тестах. Мозг фиксирует знания во сне. Хочешь помнить — высыпайся. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Совет: учи через объяснение. Когда пересказываешь материал другому, активируется глубокая переработка информации. Ты закрепляешь знание сильнее, чем при чтении. Лучший способ понять — научить. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Совет: делай «скан тела» для перезагрузки. Закрой глаза и пройди вниманием по телу от макушки до стоп. Это снижает уровень кортизола и возвращает концентрацию. Тело успокаивает голову. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Совет: перестань решать проблемы вечером. К ночи падает активность префронтальной коры, и мозг тянет к драме. Утро даёт другие ответы. Не думай в темноте — мозг врёт. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Нам надо убедить себя, что мы состоим не только из своих прежних ошибок. Мы состоим из поступков, которые пока не совершили, мы – это наш завтрашний день. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Мозг реагирует на стресс как на вирус. Повышается уровень воспалительных цитокинов, иммунитет перестраивается под угрозу. Поэтому хронический стресс реально делает тебя больным. Тревога превращается в болезнь. 😊 Нейропсихология
Нейропсихология
Мозг создаёт ложные «я не могу». 98% «ограничений» — это старые шаблоны, записанные от страха или опыта прошлого. Но они больше не актуальны. Голова держит там, где тела давно нет. 😊 Нейропсихология