Грани Сознания
Грани Сознания
GraniSoznaniya0
GB «Грани Сознания» — канал для тех, кто не боится заглянуть вглубь себя, задавать вопросы и искать ответы — без мистики, но с уважением к тайне. https://youtube.com/channel/UCX7ccR8HHLbotrPMg76ep2Q?si=Ft-kV-L0ufG9u90D По сотрудничеству: @nikitoschil
Грани Сознания
Мы читаем, развиваемся, работаем над собой — но внутри пусто. Потому что внутреннюю боль нельзя закрыть чек-листами. Иногда нужна тишина, а не ещё один курс. Психология — не про исправление себя, а про принятие. Инструмент для проработки — Практика «эмоционального отдыха» — не делать, не решать, просто быть. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
😐 Иногда человек говорит: — «Мне всё равно, хочешь — уходи» — «Я ничего не чувствую» — «Да без разницы вообще» 👉🏻 Часто за этим не холод — а перегрев. Эмоции были, но их стало слишком много. Наступает отключение — диссоциация. 💡 Что делать: ✔️ Признай: это не безразличие, а усталость чувствовать ✔️ Дай себе пространство — без требований «разобраться срочно» ✔️ Обратись внутрь: а что я не хочу чувствовать? 🔑 Равнодушие — это не всегда черта характера. Иногда — это способ выжить. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
😶🌫️ Когда тебе стыдно — ты не просто грустишь. Ты обрушиваешь своё “Я”. Это не про «плохо поступил» — а про «я плохой». 👉🏻 Где мы учимся стыду: ✔️ В семье: «Ты мне позор!» ✔️ В школе: «На тебя весь класс смотрит!» ✔️ В соцсетях: «Ты не дотягиваешь» 💡 Как выйти: ✔️ Замени самостыжение на самопонимание ✔️ Задай себе вопрос: А кому выгодно, чтобы мне было стыдно? ✔️ Работай с принятием: «Я могу ошибаться, но я — не ошибка» 🔑 Освобождение начинается не с гордости, а с прекращения самоуничтожения. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Ты не обязан всё выдерживать. Не обязан улыбаться, когда внутри буря. Не обязан «держаться ради всех». Иногда сила — это не стойкость. А позволение себе распасться. Чтобы потом собраться — по-настоящему. В мире, где ценят продуктивность, будь тем, кто ценит своё состояние. Не игнорируй боль. Слушай себя. Ты заслуживаешь покоя. Не когда всё сделаешь. А прямо сейчас. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
😤 Ты раздражаешься на близких. Критикуешь, обижаешься, цепляешься к мелочам. Но чаще всего претензии — это не про других. 👉🏻 Это сигналы, что внутри есть: ✔️ Боль, которая не была признана ✔️ Потребность, которая не была озвучена ✔️ Слово, которое ты давно не сказал 💡 Вместо «ты меня бесишь» — попробуй: ✔️ «Я злюсь, потому что мне не хватает…» ✔️ «Я чувствую себя одиноко, когда ты…» ✔️ «Мне больно, потому что я важен, а сейчас этого не чувствую» 🔑 Претензия — это эмоция, которая ждёт, чтобы стать честным диалогом. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🧠 «Он, наверное, обиделся» «Им точно не понравилось, что я сказал» «Лучше промолчу, вдруг подумают что-то не то…» Знакомо? Это — мысленный контроль чужого восприятия. 👉🏻 Что за этим стоит: ✔️ Страх быть отвергнутым ✔️ Низкий опыт принятия себя ✔️ Установка «я должен угодить, чтобы быть любимым» 💡 Как выйти: ✔️ Поймай момент, когда додумываешь за другого ✔️ Спроси: это факт или предположение? ✔️ Разреши себе быть непонятым. Это тоже часть свободы. 🔑 Ты не несёшь ответственности за чужие эмоции. Только за свои слова и намерения. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
В эпоху неопределённости тревога — норма. Но если она становится хронической, она мешает жить. Нам не нужен полный контроль, чтобы чувствовать безопасность. Инструмент для проработки — Метод заземления, дыхательные практики, ограничение новостного фона. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Когда дедлайн уже горит, а ты: – начинаешь генеральную уборку, – пересматриваешь «Друзей», – внезапно начинаешь печь банановый хлеб. 🍌 Это не просто лень. Это внутренний барьер. Часто — страх провала, или… успеха (да, его тоже боятся!). 💬 Что делать? – Не обвинять себя. – Делить задачу на микрошаги. – Обещать себе награду (и честно её дать!). 🛠️ Ты не сломанный. Просто мозг ищет легкое удовольствие — дай ему его, но по-честному. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии. Это бесплатно. На интенсиве вы: ✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний; ✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов; ✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес; По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия. И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина. Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке. Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено. Зарегистрироваться #реклама 16+ nutritionscience.info О рекламодателе
Грани Сознания
🥃 Пьяный человек редко говорит новое. Он просто перестаёт прятать старое. 👉🏻 Мимика, глаза, тишина, внезапный смех или слёзы — это не алкоголь. Это вылезло то, что всегда было, но молчало. 🧠 Алкоголь глушит кору. Контроль падает. Остаётся — настоящее: ✔️ обида, которую сдерживал ✔️ любовь, которую прятал ✔️ боль, которую прятать устал 🔑 Пьяный без слов — говорит всё. Вопрос лишь в том, слышишь ли ты его трезвым. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🔮 Интерактив #2. “Что в тебе устало молчать?” 🤐 Мы носим в себе чувства, мысли, желания, которые долго не имели права быть. Сегодня — дай им голос. 📍Выбери фразу, которая ближе всего откликается: 🟢 1. Я устал(а) быть сильным, но не умею иначе 🔵 2. Мне больно, но я слишком часто улыбаюсь 🟡 3. Я скучаю, но не знаю — можно ли ещё тянуться 🔴 4. Я злюсь, но боюсь испортить отношения 🟤 5. Я хочу поддержки, но не верю, что её дадут ⚪ 6. Моё — другое. Но оно тоже хочет быть услышанным 💬 Поделись в комментарии: а что в тебе молчит чаще всего? И как было бы — если бы ты разрешил(а) это произносить? @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🤲 Удобные. Надёжные. Всегда рядом. Но за этим — тот, кто не умеет быть нуждающимся. 👉🏻 Он не просит, потому что: ✔️ Его просить не учили ✔️ Раньше за просьбы было стыдно ✔️ Он боится, что не заслуживает поддержки 🔑 Не каждый, кто спасает других, чувствует себя целым. Иногда это — его способ не развалиться окончательно. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Знаете, что самое сложное в поездке в санаторий? Выбрать его. А Яндекс Путешествия уже отобрали классные санатории, где вас тепло примут, обеспечат здоровое питание и помогут расслабиться. Вам останется только наслаждаться. А промокод ZABOTA8000 скинет 8000 ₽ при бронировании санатория от 60 000 рублей. Забронировать #реклама 16+ special.travel.yandex.ru О рекламодателе
Грани Сознания
🔥 Ты чувствуешь: вот-вот! Сейчас! Почти достиг! Это не радость. Это дофамин. Он не даёт счастья — он тянет к нему. 👉🏻 Проблема? Мы залипаем в процесс погони, забывая: удовольствие ≠ цель. 🔑 Дофамин — это топливо желания. Но если не притормозишь — будешь вечно гнаться, но никогда не приходить. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки. Приглашаю вас на бесплатный марафон. За 4 дня вы ✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов ✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии ✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма ✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение ✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания. Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет. Зарегистрироваться #реклама 16+ garmoniyasreiki.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Быть сильной — это часто про необходимость, а не выбор. Это защита. За этим стоят годы «неплакания», гиперконтроля и глубокой усталости от всего. Сила — это не всегда держаться. Иногда это — позволить себе быть слабой. Инструмент для проработки —Уязвимость как ресурс: безопасные практики делегирования и поддержки. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🌀 Кто-то в разговоре скачет: с воспоминаний — на шутку, с шутки — в философию, с философии — в молчание. Кажется: «он не собран». Но часто это — человек, который не хочет быть пойман в своём настоящем. 👉🏻 Он уводит, потому что: ✔️ Боится застрять в уязвимости ✔️ Не верит, что его смогут выносить настоящего ✔️ Контролирует разговор, чтобы не провалиться 🔑 Не хаос, а стратегия. Не «невнимательный» — а осторожный. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
5 дней и ты удивишься, на что способен твой мужчина Узнай за 5 дней, как можно разжечь интерес мужа и вернуть близость с огоньком. Если сейчас он обнимает тебя на автомате, близость длится пару минут (если вообще бывает), а сам он чаще уставший, чем включённый – это не норма. Просто страсть ушла. Так бывает. Но её можно вернуть. Да так, чтобы он снова не мог от тебя оторваться, искал поводы прикоснуться, а в спальне был не только храп и «давай побыстрее». Ты узнаешь, как можно включить его желание взглядом, прикосновением и своими новыми женскими хитростями. На онлайн-тренинге. Разберём, как можно: снова чувствовать себя желанной, говорить о фантазиях, вернуть страсть без скандалов, манипуляций и стыда. Переходи по ссылке и занимай свободное место. Узнать больше #реклама 16+ bachinskaya.online О рекламодателе
Грани Сознания
😶🌫️ В каждом из нас есть социальная маска — роль, к которой привыкли другие. Сегодня — сними её. Хотя бы мысленно. 📍Что ты чаще всего притворяешься, чем позволяешь быть? 🔴 1. Уверенным(ой), когда внутри — сомнение 🟠 2. Весёлым(ой), когда внутри — усталость 🟡 3. Независимым(ой), когда внутри — жажда тепла 🟢 4. Удобным(ой), когда хочется побыть собой 🔵 5. Всё понимающим(ей), когда хочется быть понят(ой) 🔑 Подумай: кому ты показываешь эту маску? И можно ли где-то уже быть собой? 💬 Напиши в комментарии: «Я часто притворяюсь… потому что… @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
😶🌫️ В каждом из нас есть социальная маска — роль, к которой привыкли другие. Сегодня — сними её. Хотя бы мысленно. 📍Что ты чаще всего притворяешься, чем позволяешь быть? 🔴 1. Уверенным(ой), когда внутри — сомнение 🟠 2. Весёлым(ой), когда внутри — усталость 🟡 3. Независимым(ой), когда внутри — жажда тепла 🟢 4. Удобным(ой), когда хочется побыть собой 🔵 5. Всё понимающим(ей), когда хочется быть понят(ой) 🔑 Подумай: кому ты показываешь эту маску? И можно ли где-то уже быть собой? 💬 Напиши в комментарии: «Я часто притворяюсь… потому что… @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Внимание ученики 1-9 класса и их родители! 🎓 Онлайн-школа «Сотка» с государственной лицензией и статусом резидента «Сколково» ведет набор учеников с 1-9 класс! С 1 июня вам доступна возможность получить обучение и подготовку по всем предметам — бесплатно на 3 месяца. Что получаете вы: ✅ Обучение под руководством ведущих педагогов России ✅ Диагностика знаний — уже на старте ✅ Гибкий график: учёба в любое время, из любой точки мира Что получает ученик: — Безлимитные занятия по всем школьным предметам — Поддержку в учёбе 24/7 — Рост оценок и мотивации ⚡Сейчас — 3 летних месяца обучения в подарок! Предложение доступно только 48 часов! Количество мест ограничено — успейте записаться! Записаться #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе
Грани Сознания
😄 Ты рассказываешь о чём-то тяжёлом — и в конце обязательно смеёшься. «Ну, чё я ною, всё норм». Это не лёгкость. Это защитный рефлекс. 👉🏻 Потому что: ✔️ Тебе не давали права на боль ✔️ Ты боишься, что станешь «тяжёлым» ✔️ Тебе привычнее прятаться, чем быть уязвимым 🔑 Смех может быть бронёй. Особенно — у тех, кто плакал в одиночестве. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🙂 Ты улыбаешься. Говоришь «всё хорошо». Но внутри будто шум выключили. 👉🏻 Это не спокойствие. Это отключение от себя. ✔️ Ты не врёшь — ты выживаешь. ✔️ Ты не игнорируешь — ты не знаешь, как ещё. 🔑 Иногда «нормально» — это просто способ не провалиться. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Тело начнет худеть само, если следовать этой методике Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍 На связи психолог Галина Турецкая Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока". Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания. Что вас ждет: – 3 эфира со мной – Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки – Диагностика по телу Сужение талии прямо в эфире! – Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок. ⚡Психологические практики работают даже если: – вы уже 100 раз худели и заново набирали вес – набрали вес после родов – у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза – вам 50+ лет и даже если у вас нет лишнего веса😊 Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке Зарегистрироваться #реклама galinaturetskaya.ru О рекламодателе
Грани Сознания
👁 Закрой глаза. Представь: 📍Нет страха. 📍Нет осуждения. 📍Нет последствий. Что бы ты сделал(а) прямо сейчас? Выбери, что ближе всего: 🟣 1. Ушёл(ла) бы оттуда, где мне плохо 🔵 2. Признался(ась) бы в чувствах 🟡 3. Выступил(а) бы с тем, что долго держу в себе 🟢 4. Начал(а) бы жить так, как на самом деле хочу 🔴 5. Перестал(а) бы что-то доказывать ⚫ 6. Моё — другое. Но оно давно ждёт… 💬 Напиши (или просто признай себе): «Если бы не страх, я бы…» Потому что это и есть путь, где живёт твоя жизнь, а не сценарий других. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Разгони карьеру до скорости СЕО с командой Т-Банка Учись у тех, кто прошел путь от джуна до топа. В «Мини-СЕО» ты будешь в связке с лидером направления: запускать проекты, решать аналитические и продуктовые задачи, проверять гипотезы и отстаивать идеи. Ты получишь знания и опыт, которые невозможно нагуглить. Программа длится 6 месяцев и подойдет студентам и выпускникам, которые уже умеют в математику и аналитику. Если хочешь запускать прорывные проекты, а не наблюдать, пора включаться. Подай заявку до 7 августа. Подать заявку #реклама 16+ mini-ceo.tbank.ru О рекламодателе
Грани Сознания
🧊 Человек не отвечает. Избегает встречи. Уходит в работу. Но при этом… не отпускает. 👉🏻 Это не «он забыл тебя». Это его способ не сталкиваться с собой. ✔️ Он боится своих чувств ✔️ Он не умеет быть рядом, но не хочет отпускать ✔️ Он рядом — на безопасной дистанции 🔑 Избегающие люди тоже чувствуют. Просто у них свой язык: молчание вместо диалога. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Дарим подписку на Яндекс Музыку Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте сейчас❤️ Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе Реклама на Яндексе
Грани Сознания
📋 Человек всё планирует, всё проверяет, всё держит под контролем. Кажется: уверенный, сильный. А на самом деле — напуганный до предела. 👉🏻 Контроль — это попытка защититься от непредсказуемости. ✔️ «Если я всё проконтролирую — ничего не сломается» ✔️ «Если я предугадаю — не испугаюсь» 🔑 Контролирующие не уверены в себе. Они просто не выносят хаоса. Особенно — внутреннего. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🤐 Человек долго подбирает слова. Путается. Кажется: «он не в теме», «он не уверен». Но часто — это наоборот: он слишком хорошо чувствует, чтобы это просто описать. 👉🏻 Слова не всегда вмещают то, что проживается телом, болью, годами. 🔑 Некоторые вещи не объясняются. Они чувствуются. Если рядом — тот, кто умеет слушать не только уши, но и душой. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Приходите на ИТ-пикник Приглашаем на семейный фестиваль для опытных ИТ-специалистов. Будут лекции, мастер-классы, квесты и выступления известных исполнителей. Когда: 16 августа Где: музей-заповедник «Коломенское» Участие платное. Больше подробностей на сайте. Зарегистрироваться #реклама 16+ it-picnic.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Смотрите в оба скидка, оплата российской картой и самые непопсовые места Турции. Клик — и всё это у вас. Смотреть #реклама 16+ special.travel.yandex.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Ты много читаешь. Много знаешь. Разобрал всё по полочкам: триггеры, травмы, сценарии. Но… по-прежнему злишься, молчишь, повторяешь старое. 🧠 Потому что понимание — это интеллект. А исцеление — это опыт проживания. Нельзя пролечить боль — логикой. Её надо пережить. В теле. В чувствах. В слезах. Иногда — в тишине. 🔑 На этом «сеансе» тебе можно не объяснять. Тебе можно быть. Даже если ты не знаешь — как именно. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
⏳ Он ждёт. Терпит. Снова молчит. Не потому что «спокойный». А потому что слишком выгорел, чтобы бороться. 👉🏻 Терпение — это не всегда добродетель. Иногда это — форма эмоционального онемения. 🔑 Человек, который «всё стерпит», однажды уходит. Молча. Совсем. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Пока ты "выпадаешь из жизни", мир не стоит на месте Помнишь, как раньше коллеги спрашивали твое мнение по работе? А теперь максимум - совет по подгузникам. Больно, правда? Мария, мама из Казани, тоже так думала. Пока не узнала про нейросети. "За месяц нашла компанию и работает SMM-специалистом. Тратя на это 3-4 часа в день и может проводить время с ребенком". Чувствую себя профессионалом, а не 'мамочкой на декрете'" - Мария Как она это сделала? Прошла 4-дневный курс по нейросетям и начала создавать контент для бизнеса. ✅ Изучила за 4 дня то, на что раньше нужен был год ✅ Работает 1 час в день ✅ Зарабатывает 120К в месяц ✅ Дети гордятся "умной мамой" Не дай декрету украсть твое будущее. Последний день бесплатной регистрации. Зарегистрироваться #реклама 16+ neiroprofi.site О рекламодателе
Грани Сознания
В турагентство на удаленку требуются стажеры Клиентов предоставим. Можно без опыта и совмещая с основной работой или декретом. С нас обучение с гарантированной стажировкой. Доход после обучения: от 50 000₽ до 220 000₽. Оплата в процессе обучения зависит от вашей вовлеченности. Задачи: Помогать людям организовывать путешествия: подбор самых выгодных предложений на отдых со скидкой до 50% в новых сервисах бронирования. Условия: ✅ Без опыта — обучение с нуля за 2 месяца, первые выплаты в среднем в течение 2 недель; ✅Удаленная работа или совмещение с офисом (по желанию, зависит от вашего города). Хотите проверить, подойдет ли это вам? Регистрируйтесь на бесплатный вводный урок, на котором узнаете: — как подбирать туры для себя и близких с выгодой до 40% — как получать комиссию 7-10% с каждого тура. Узнать больше #реклама 16+ via-tourism-school.space О рекламодателе
Грани Сознания
Как заткнуть кричащего начальника без единого слова? 🔇 Просто… смотри на него. ⠀ 📍Спокойно. 📍Молча. 📍Без страха. ⠀ Словно на ребёнка, устроившего истерику в супермаркете. ⠀ 🧠 В такие моменты тишина звучит громче любого крика. ⠀ И именно в ней слышно, кто на самом деле не справляется. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🧠 Ты слушаешь всех. Успокаиваешь. Разбираешь. Но когда больно тебе — не находишь слов. И не находишь, кому. 👉🏻 Ты стал тем, кто всех понимает — потому что в своё время тебя не поняли. Теперь ты — берег для других. Но где берег для тебя? 🔑 Даже тот, кто всегда в опоре, нуждается в том, кто держит его. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Дарим подписку на Яндекс Музыку Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе Реклама на Яндексе
Грани Сознания
🪶 «Мне много не надо» — говорит человек, который давно отказался хотеть. Потому что желания не принимали. Потому что за мечты приходила боль. 👉🏻 Это не про лёгкость. Это про раненую осторожность. 🔑 Иногда «мне не нужно» означает: «Я больше не верю, что могу иметь». @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Как попасть в топ-10% вакансий? Научитесь писать вакансии, которые продают. Вебинар 17 июля — бесплатно, онлайн. Узнать больше #реклама 16+ choosyoffer.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Регистрируйтесь на Yandex Ecom Open Air 8 августа Море инсайтов для бизнеса, музыкальный open-air, лекции и нетворкинг. Участие бесплатно! Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Как изменился киберландшафт целевых атак Какие техники и тактики используют профессиональные хакеры для атак на компании? Чаще всего злоумышленники проникают в инфраструктуру, потому что в компании нет подходящих средств защиты. 24 июля на вебинаре разберем реальные кейсы и дадим практические советы, как затруднить атакующим путь к вашим системам. Обзор актуальных тактик и техник злоумышленников Разбор кейсов расследований атак в российских частных и государственных организациях Советы по построению защиты ИТ-инфраструктуры, чтобы усложнить срабатывание факторов ИБ-риска при атаках профессиональных злоумышленников Присоединяйтесь! Смотреть #реклама 16+ rt-solar.ru О рекламодателе
Грани Сознания
❤️ Он осторожен. Закрыт. Улыбается, но не сближается. Ты думаешь: «Он просто не чувствует». 👉🏻 А он — чувствовал слишком сильно. ✔️ Его предали. ✔️ Его не выбрали. ✔️ Его любовь оставили без ответа. 🔑 Холод — это не пустота. Это ледяная защита для горячего сердца. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Знаешь такой приём? Когда тебя долго и методично доводят: 📌 игнорируют чувства 📌 подшучивают «всего лишь» 📌 тонко обесценивают 📌 делают больно — но «вежливо» А потом — ты не выдерживаешь. Вспыхиваешь. И слышишь: 👉🏻 «Что с тобой? Почему ты такой агрессивный?» 🔍 Это называется реактивное насилие. Ты не начал конфликт — ты отреагировал. Но именно твою реакцию делают «проблемой». 💥 Это может быть газлайтинг: — Когда подменяют реальность. — Когда вырывают из контекста. — Когда заставляют тебя сомневаться в себе. 🔑 Опытный психолог бы сказал: «Ты не “взрывной”. Ты был спровоцирован. И это важно признать». И да — защищать себя можно. Даже если это не всегда красиво. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Регистрируйтесь на Yandex Ecom Open Air 8 августа Море инсайтов для бизнеса, музыкальный open-air, лекции и нетворкинг. Участие бесплатно! Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе
Грани Сознания
— Фуу, жара, отстой!!! — Ну и хорошо, лето же 😃 — Теперь холодно, фуу! — Так здорово, не жарко 😄 — Беее, понедельник, на работу опять! — Отлично! Денег заработаешь 😇 — Утопите кто-нибудь эту жизнерадостную тварь. — УРА! УРА!! МЫ ИДЁМ НЫРЯТЬ!!! 🤪 🔍 Знакомо? Это не шутка. Это эмоциональная усталость, замаскированная под бодрячество. 👉🏻 Когда ты больше не можешь злиться, потому что привык «быть осознанным». 👉🏻 Когда ты больше не можешь грустить, потому что надо «видеть плюсы». 👉🏻 Когда всё, что хочется — выключить внутреннего мотиватора. Хоть на минуту. 🔑 Ты не обязан быть позитивным. Ты имеешь право не радоваться. Иметь плохое настроение. Бурчать. Молчать. Беситься. Жизнь — это не только “УРА!” И ты — тоже. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Хочешь начать? Подняться. Написать. Позвонить. Пойти. И вот ты уже думаешь: «Сейчас… только чуть позже… может, завтра…» 🧠 Мозгу нужно около 5 секунд, чтобы включить режим избегания. Он мгновенно найдёт причину: лень, тревога, вдруг не получится. 🔑 Техника простая. Но спасает день: 5 секунд — и действие. Без обдумывания. 👉🏻 5, 4, 3, 2, 1 — встал. 👉🏻 5, 4, 3, 2, 1 — открыл ноутбук. 👉🏻 5, 4, 3, 2, 1 — набрал номер. ⚡ Всё остальное — иллюзия контроля. А ты просто снова попал в ловушку: думать вместо делать. Начни. А уже потом — разбирайся. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
👁 Закрой дверь. Выключи свет. Представь, что ты один(а). Какой ты? 🟢 1. Спокойный(ая) 🔴 2. Уязвимый(ая) 🟡 3. Настоящий(ая) 🔵 4. Замкнутый(ая) 🟠 5. Лёгкий(ая) ⚫ 6. Такой(ая), каким(ой) боюсь быть на людях 💬 Есть ли в твоей жизни место, где ты можешь быть именно этим? @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Гимнастика для позвоночника: 10 мин и спина как в 30 лет Бесплатный 5-дневный онлайн-курс "Здоровый позвоночник" Всего за 5 дней и 15 мин/день вы: ✅ Узнаете главные причины проблем с позвоночником; ✅ Получите пошаговый план восстановления; ✅ Узнаете как позвоночник влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы; ✅ И самое главное, сделаете шаг навстречу здоровой жизни; Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс и забирайте ТРИ подарка! Чтобы зарегистрироваться - жмите на кнопку ниже. ⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено. Зарегистрироваться #реклама 16+ lp.zdoroviy-pozvon.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Современная «Газета», которая не придет в почтовый ящик «Газета» - живое медиа о том, что происходит вокруг: берем социальные, культурные и научные темы и доступно подаем их под соусом цифр и критических мнений. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе
Грани Сознания
Есть старая, точная поговорка: «С умным — умнеешь. С богатым — богатеешь. С бедным — беднеешь». Звучит резко? Да. Но правда не в деньгах и дипломах. А в энергии, которой мы обмениваемся при каждом контакте. 🔄 Общение — это не только слова. Это то, что: — поднимает или опустошает — вдохновляет или высасывает — раскрывает тебя или сворачивает в комок 🧠 С кем ты проводишь время — тем ты постепенно и становишься: ✔️ мыслями ✔️ реакциями ✔️ ощущением нормы 🔑 Психолог бы сказал: «Следи за тем, кто рядом. Потому что именно через них ты либо идёшь вверх — либо не замечаешь, как погружаешься вниз»@GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🧩 Есть места, где ты не чувствуешь себя настоящим. 📍Где ты чаще всего теряешь контакт с собой? 🔴 1. В семье 🟢 2. В отношениях 🟡 3. На работе 🔵 4. В соцсетях 🟠 5. В кругу друзей ⚫ 6. Всюду понемногу 💬 А где тебе можно быть собой? @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🚫 Некоторые чувства внутри нас «запретны». Какие у тебя? 🔴 1. Злость 🟢 2. Слабость 🟡 3. Зависть 🔵 4. Грусть 🟠 5. Страх ⚫ 6. Все понемногу 💬 А ведь каждый запрет — это просто непонятая часть тебя. Что она хочет сказать? @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Многие спорят: «Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?» 👉🏻 Ответ психолога с опытом: зависит от того, что именно ты называешь дружбой. 🧠 На уровне слов — да. Люди могут общаться, помогать, поддерживать. Но под поверхностью часто есть недосказанное: — подавленное влечение — скрытая симпатия — ревность к партнёрам — эмоциональные слияния — ожидания, о которых никто не говорит ❗ И кто-то всегда чувствует чуть больше. А другой — делает вид, что не замечает. 🔍 Это не плохо. Это естественно. Мы биологичны, эмоциональны, уязвимы. И именно поэтому такая «дружба» — часто нечестна. Перед собой. Перед другим. 🔑 Настоящая близость — возможна. Но только когда обоим не нужно прятать свои чувства. Когда есть чистота намерений. И смелость называть вещи своими именами. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Время простых вопросов Цикличность истории как будто бы постоянно демонстрирует нам, что самыми главными сквозь века остаются одни и те же фундаментальные понятия: любовь, дружба, близость и мечты о простых вещах. Это подсказка, напоминание, знак, который мы упорно игнорируем в хороводе бытовых и рабочих вопросов. Вместо суетливых ежедневных проблем, попробуйте сейчас остановиться на минутку и подумать, а как выглядит дом вашей мечты? Уголок для вашего уюта, семейных трапез и дружеских посиделок. На видео дом «Креплий». Возможно, именно о таком вы и мечтаете) Узнать больше #реклама О рекламодателе
Грани Сознания
🧠 В каждом из нас есть альтернативная версия себя — которой мы не стали. Кто это? 🟣 1. Художник 🟢 2. Писатель 🔴 3. Танцор 🟡 4. Психолог 🔵 5. Предприниматель ⚫ 6. Кто-то другой — но настоящий 💬 Что мешало стать им? И может ли ещё быть поздно? @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
🧠 В каждом из нас есть альтернативная версия себя — которой мы не стали. Кто это? 🟣 1. Художник 🟢 2. Писатель 🔴 3. Танцор 🟡 4. Психолог 🔵 5. Предприниматель ⚫ 6. Кто-то другой — но настоящий 💬 Что мешало стать им? И может ли ещё быть поздно? @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Ты рос в атмосфере страха. Боялся ошибиться. Разозлить. Выделиться. Боялся громко смеяться. Заплакать. Боялся начать. Боялся потерять. 🧠 Тебя так учили: «Сиди тихо. Не высовывайся. Будь удобным. Потерпи» И вот ты сидишь. Во всём этом. И живёшь — но как будто мимо. 👉🏻 А бабушка говорила по‑другому: «Никого не бойся. И ничего не бойся. Не ссы» «Как будет — так и будет. Не надо вот этого. Не цепляйся» 🧨 Простой совет. Грубый. Но, может быть, единственно честный. 🔑 Всё, что мешает тебе сейчас — это страх. — быть не тем — потерять — опоздать — не справиться А правда в том, что всё случится так, как случится. И единственное, что ты можешь — прожить это, а не прятаться. Грани Сознания
Грани Сознания
Дарим подписку на Яндекс Музыку Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе Реклама на Яндексе
Грани Сознания
🧍♂️ «Я сам(а) справлюсь». Но внутри — «пожалуйста, подержи меня». Этот крик не произносится вслух. 👉🏻 Потому что: ✔️ Раньше помощь делала тебя слабым ✔️ За просьбы было стыдно ✔️ За доверие — больно 🔑 Просить — это не слабость. Это форма близости. И она требует больше смелости, чем одиночество. @GraniSoznaniya0
Грани Сознания
Она налила ему чай. Он сделал глоток и сказал: — Холодный. Она улыбнулась натянуто и поставила чайник заново. На следующий день он снова пожаловался. А она — снова заварила по новой. Через неделю он просто начал молча ждать, пока она принесёт «правильный». 🔍 А потом он ушёл. Просто так. Без скандала. Без объяснений. А она сидела с идеальным горячим чаем — и не понимала, что сделала не так. 👉🏻 Иногда мы так боимся потерять человека, что перестаём быть собой. Мы угадываем. Сглаживаем. Молчим. И в итоге теряем себя, а потом — и его. 📚 Вывод: если ты боишься потерять — это уже не близость. Это контроль через тревогу. А любовь — там, где можно быть неидеальным. И остаться. Грани Сознания
Грани Сознания
Секреты нейросети на бесплатном вебинаре Узнайте, какие возможности Алисы использовать для рутины, а какие - для творчества Для всех и каждого - неважно, пользовались ли вы нейросетями или до сих пор боитесь к ним подступиться. На вебинаре вы получите полезные знания, которые помогут стать продуктивнее и быстрее справляться с миллионом разных задач. А ещё сможете выиграть Яндекс Станцию и другие классные подарки. Записаться онлайн #реклама 16+ О рекламодателе Реклама на Яндексе
Грани Сознания
Курс Олега Гадецкого. 70% практики и 428 часов обучения Авторский метод ценностно-ориентированной психологии Олега Гадецкого Практический курс, направленный на личную трансформацию. Рассрочка. От 14 700 р/мес Возможность получения диплома уст. образца. Личный куратор и экологичная атмосфера Узнать больше #реклама 16+ online.ivop.pro О рекламодателе
Грани Сознания
Онлайн-марафон от Олега Гадецкого-жизнь без роли жертвы! Хотите освободиться от негатива, тревоги и ощущения беспомощности? Этот уникальный бесплатный марафон разработан специально для тех, кто устал от постоянной неуверенности, обид и разочарований. Всего за 5 дней вы освоите универсальные техники, которые помогут вам изменить свое мышление и восприятие окружающего мира. Что вас ждет на марафоне: ✅ Освобождение от негативных установок и чувств тревожности ✅ Чувство собственной ценности и значимости ✅ Простые практики для развития внутренней целостности и гармонии ✅ Уверенность в своих силах и энергии жизни ✅ Практическое применение техник ежедневно Старт — 11 августа. Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к новой, свободной и счастливой жизни! Узнать больше #реклама 16+ sbsite.pro О рекламодателе
Грани Сознания
🤯 Ты злишься на того, кто свободно говорит. Кто легко уходит. Кто не объясняется. Кто громкий. 👉🏻 И это бесит не потому, что он плохой. А потому что в тебе живёт тот, кто тоже так хочет — но не может. 🔑 Триггер — это не враг. Это зеркало твоей подавленной части. И психотерапия — это не про Грани Сознания #триггерэтозеркало #подавленноея #разрешисебе #психологическиерост
Грани Сознания
Канал психолога по отношениям Ирины Гавриловой Демпси Если мужчина вас обидел, вы чувствуйте боль, первое что нужно сделать - отлепиться! Практика ЛУЧИ Как эмоционально отлепиться от мужчины - выключить кнопку «прилипла»! Упражнение «Лучи» поможет включить кнопку «не прилипать». Работает на все 100%. Пост с практикой смотрите в закрепе моего канала. Подписаться #реклама 16+ click.tgtrack.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Ты держишься. Ты говоришь «всё нормально». Ты уже мастер «ничего не случилось». 👉🏻 Но то, что ты не признаёшь — не уходит. Оно остаётся в теле. В голосе. В реакциях. В напряжении. В бессоннице. 🔑 Психолог бы сказал: «Ты не защищаешься — ты носишь мину» И каждый «нормально» — делает её тише. Но не обезвреживает. Грани Сознания #всёнормально #непризнаннаяболь #напряжениевтеле #эмоциональныемины
Грани Сознания
Ты устал. Ты не хочешь переписываться, звонить, «держать контакт». 👉🏻 Но внутри — вина. Что ты не рядом, не заботишься, не отзывчив. 🔑 Психолог с опытом скажет: «Ты не обязан быть доступным всегда. И даже близким можно быть не в ресурсе». ✔️ Быть собой — важнее, чем быть удобным. ✔️ Отношения — это не обязанность, а выбор. Грани Сознания #усталотконтакта #виназасебя #необязанбытьудобным #здоровыеграницы
Грани Сознания
Бесплатные мини-курсы по психологии от Психодемии! Как справляться с тревогой, управлять эмоциями, выстраивать здоровые границы и понимать себя глубже — коротко, по делу, без воды. 👍Бесплатно 👍 В удобном видеоформате 👍 Доступ навсегда Узнать больше #реклама 16+ psychodemia.ru О рекламодателе
Грани Сознания
🔥Новый iPhone — must have этого года! 🔥 iPhone 16 Pro — просто пушка! 🤫 Экран шикарный, камеры — огонь, всё летает. Пользовался моделью — впечатления только положительные, телефон реально крутой. https://ya.cc/7JQFpd Заходите, смотрите, не пожалеете! 😍 Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Грани Сознания
Ты готов. Всё вроде бы есть. Но ты думаешь, перебираешь, откладываешь… 👉🏻 И это не карма. Не звёзды. Не Вселенная. Это — ты. Сидишь на старте, но боишься нажать газ. 🧠 Иногда успех — это не стратегия. А просто умение не сливать момент. 🔑 Психолог бы сказал: «Попробуй не ждать. Попробуй просто взять и сделать. Без драмы. Без прогноза. Просто сейчас» Грани Сознания #страхстарта #несливаймомент #простоосмелься #действиебездрамы
Грани Сознания
Ты ходишь по жизни с ощущением, что нужно всё контролировать, скрывать усталость и не показывать слабость. 🎒 Это как постоянное ношение тяжёлого рюкзака, который никто не видит. Почему так происходит? 🤔 Потому что уязвимость часто путают со слабостью. Но на самом деле признание своих чувств — это не поражение, а очень важный ресурс для внутреннего равновесия. ⚖️ Когда мы перестаём прятать свои эмоции, даём себе право быть несовершенными, меняется отношение к себе и к миру. 🌱 Появляется пространство для роста и настоящей близости с другими. Это не значит сразу «открыться всем и каждому». 🚫 Это значит перестать бороться с собой и принять то, что мы — не идеальные машины, а живые люди со своими страхами и ошибками. 🔑 Позволь себе чувствовать — это путь к настоящей силе, а не слабости. Грани Сознания #уязвимость #принятиесебя #эмоциональныйинтеллект #психологиябезмифов #внутреннийресурс
Грани Сознания
Книги и путешествия, которые трогают по-настоящему Ищешь место, где книги и путешествия — не просто хобби, а способ чувствовать мир глубже? Добро пожаловать на канал «Между строк и стран». Путешествия не ради фото, а ради впечатлений, запахов, разговоров. Никаких списков «обязательного» — только живые маршруты, места и книги, которые остаются внутри — подписывайся! Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе
Грани Сознания
Ты стоишь на месте, перебираешь мысли, планируешь и откладываешь.⏳ Каждый раз думаешь: «Сейчас, вот прямо сейчас начну». Но почему-то этого не происходит. Причина — не в судьбе или плохой карме. Это внутренний голос страха, который говорит: «Что если не получится? Что если будет больно?» 😰 Иногда самый большой шаг — это просто сделать первый шаг, не ожидая идеальных условий. Момент, когда ты перестаёшь откладывать, и начинаешь действовать — вот где рождается перемена. Психолог бы сказал: «Попробуй не ждать. Просто сделай. Без анализа, без драмы, просто сейчас». Именно это смелое движение вперёд становится твоей победой над страхом. 🔑 Не ищи идеального момента — создай его своими действиями. Грани Сознания #страхстарта #несливаймомент #простоосмелься #действиебездрамы #внутреннийресурс
Грани Сознания
Ты стоишь на месте, перебираешь мысли, планируешь и откладываешь.⏳ Каждый раз думаешь: «Сейчас, вот прямо сейчас начну». Но почему-то этого не происходит. Причина — не в судьбе или плохой карме. Это внутренний голос страха, который говорит: «Что если не получится? Что если будет больно?» 😰 Иногда самый большой шаг — это просто сделать первый шаг, не ожидая идеальных условий. Момент, когда ты перестаёшь откладывать, и начинаешь действовать — вот где рождается перемена. Психолог бы сказал: «Попробуй не ждать. Просто сделай. Без анализа, без драмы, просто сейчас». Именно это смелое движение вперёд становится твоей победой над страхом. 🔑 Не ищи идеального момента — создай его своими действиями. Грани Сознания #страхстарта #несливаймомент #простоосмелься #действиебездрамы #внутреннийресурс
Грани Сознания
Она работала. Ухаживала. Поддерживала. И каждый раз, когда спрашивали, как дела — говорила: — Всё нормально. Она даже себе так говорила. Пока однажды не села посреди кухни и не поняла, что больше не может встать. Ни физически. Ни эмоционально. 🔍 «Нормально» — это ловушка. Это кодовое слово для боли, которую никто не замечает, пока не поздно. 📚 Вывод: если ты слишком долго тащишь — не удивляйся, что потом не сможешь пошевелиться. Нормально — это не диагноз. Это сигнал. Грани Сознания #эмоциональноевыгорание #психологическаяусталость #замаскированнаяболь #неговоринормально #бережносебе
Грани Сознания
Не тот, кто много работает. И не тот, у кого тяжёлые обстоятельства. Первым выгорает тот, кто всегда старается быть хорошим. Ты понимаешь. Ты терпишь. Ты прощаешь — даже тех, кто не извинился. Ты объясняешь чужую жестокость тем, что «у них, наверное, свои причины». Ты ставишь чужие чувства выше своих. И так — годами. Без шума. Без претензий. С улыбкой на лице и с внутренним «я справлюсь». А потом вдруг просыпаешься — и не хочешь ни говорить, ни думать, ни вставать. Вообще ничего. 🔍 Потому что внутри пусто. Ты всё отдал. А никто даже не заметил. 📚 Вывод: быть хорошим — не преступление. Но пытаться заслужить любовь через жертву — это путь к тишине внутри. Ты важен не меньше других. Не забывай это. Грани Сознания #выгораниеотхорошести #синдромхорошегочеловека #эмоциональноеопустошение #незаслуживайлюбовь #психологияграниц
Грани Сознания
Стройность без стресса - возможно Ты не обязана подстраиваться под чужие диеты, считать калории или изматывать себя тренировками В Telegram-курсе "10 шагов к стройности" ты найдёшь путь, который подойдёт именно тебе 🎓 Автор курса - Канат Кучумов, диетолог, нутрициолог и автор метода "Эффект 3К" Это не марафон и не челлендж - это забота о себе, шаг за шагом Внутри: ✅ Простые рецепты ✅ Без ограничений и без БАДов ✅ Настоящие истории, реальные результаты ✨ Курс уже помог тысячам женщин наладить питание и почувствовать уверенность в своём теле Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе
Грани Сознания
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Подпишитесь на канал Олега Гадецкого и получайте ежедневную порцию мудрости для личностного роста и гармонии. Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе
Грани Сознания
Он всегда рядом. Она всегда улыбается. Они выкладывают фото, где вместе. Но она всё чаще ловит себя на мысли: «Я будто одна. Даже когда он рядом» 🔍 Бывает, что ты не одинок — физически, но пуст внутри, потому что твоё “я” не видят, не слышат, не спрашивают. 👉🏻 Это самая опасная форма одиночества. Когда тебе некого обнять — проще. Чем когда ты в объятиях, но как будто невидимка. 📚 Вывод: отношения — это не статус. Это контакт. Если его нет — всё остальное не считается. Грани Сознания #одиночкавотношениях #эмоциональнаяпустота #невидимаяболь #контактважнеестатуса #психологияблизости
Грани Сознания
Он взрослый. Серьёзный. Самостоятельный. Но каждый раз, когда его игнорируют — он сжимается. Когда его критикуют — он злится. А когда его хвалят — не верит. Внутри — маленький ребёнок, который когда-то ждал: одобрения, признания, простого «я рядом». 🔍 Его никто не бил. Не бросал. Но и не обнимали. Не спрашивали. Не признавали чувства. И теперь он взрослый. Только с дырой. Невидимой. Но настоящей. 📚 Вывод: не всегда нужна травма. Иногда достаточно недолюбить. И человек будет чинить это всю жизнь. Грани Сознания #внутреннийребёнок #эмоциональныйдефицит #травманелюбви #психологиядетства #взрослыесранами
Грани Сознания
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки. Приглашаю вас на бесплатный марафон. За 4 дня вы ✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов ✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии ✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма ✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение ✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания. Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет. Зарегистрироваться #реклама 16+ garmoniyasreiki.ru О рекламодателе
Грани Сознания
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки. Приглашаю вас на бесплатный марафон. За 4 дня вы ✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов ✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии ✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма ✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение ✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания. Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет. Зарегистрироваться #реклама 16+ garmoniyasreiki.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Не тот, кто много работает. И не тот, у кого тяжёлые обстоятельства. Первым выгорает тот, кто всегда старается быть хорошим. Ты понимаешь. Ты терпишь. Ты прощаешь — даже тех, кто не извинился. Ты объясняешь чужую жестокость тем, что «у них, наверное, свои причины». Ты ставишь чужие чувства выше своих. И так — годами. Без шума. Без претензий. С улыбкой на лице и с внутренним «я справлюсь». А потом вдруг просыпаешься — и не хочешь ни говорить, ни думать, ни вставать. Вообще ничего. 🔍 Потому что внутри пусто. Ты всё отдал. А никто даже не заметил. 📚 Вывод: быть хорошим — не преступление. Но пытаться заслужить любовь через жертву — это путь к тишине внутри. Ты важен не меньше других. Не забывай это. Грани Сознания #психология #эмоциональноевыгорание #будьсобой #границы #самоценность
Грани Сознания
Не тот, кто много работает. И не тот, у кого тяжёлые обстоятельства. Первым выгорает тот, кто всегда старается быть хорошим. Ты понимаешь. Ты терпишь. Ты прощаешь — даже тех, кто не извинился. Ты объясняешь чужую жестокость тем, что «у них, наверное, свои причины». Ты ставишь чужие чувства выше своих. И так — годами. Без шума. Без претензий. С улыбкой на лице и с внутренним «я справлюсь». А потом вдруг просыпаешься — и не хочешь ни говорить, ни думать, ни вставать. Вообще ничего. 🔍 Потому что внутри пусто. Ты всё отдал. А никто даже не заметил. 📚 Вывод: быть хорошим — не преступление. Но пытаться заслужить любовь через жертву — это путь к тишине внутри. Ты важен не меньше других. Не забывай это. Грани Сознания #психология #эмоциональноевыгорание #будьсобой #границы #самоценность
Грани Сознания
Входит мужчина лет сорока. Сразу видно — успешный. Хорошо одет, уверенные движения, доброжелательная улыбка. Садится. Молчит. Я жду. Через минуту он говорит: — У меня всё нормально. Работа, семья, доход… Всё правильно, всё по плану. Но я просыпаюсь утром — и не понимаю, зачем. Как будто играю в чью-то жизнь. Это классический случай. Человек выучил все социальные правила, достиг того, что «должен», но по дороге потерял самое важное — себя. Мы начали с простого: — Когда в последний раз вы делали что-то не по плану? Без пользы. Просто потому что хочется? Он на секунду растерялся. — Даже не помню… Наверное, лет 15 назад. Мы искали не «проблему», а «тишину». Ту тишину внутри, в которую не добрался ещё ни план, ни дедлайн, ни список задач. На третьей сессии он пришёл с другим взглядом. — Я просто катался ночью на мотоцикле. Один. Без цели. Я даже не сказал жене. Хотел почувствовать, что я жив. Грани Сознания #психология #психологическаяпомощь #самоощущение #выгорание
Грани Сознания
Дарим подписку на Яндекс Музыку Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе Реклама на Яндексе
Грани Сознания
Села и сразу заплакала. — Я устала. Мне говорят: «Ты же сильная». А я не хочу быть сильной. Я не стал говорить ничего. Просто рядом посидел. Потом спросил: — А если не быть сильной, то какой можно быть? — Никакой… Тогда меня никто не полюбит. Вот оно. Мы часто носим маску силы, потому что боимся, что без неё нас не выберут. На следующих сессиях она впервые за много лет попросила о помощи. И знаете что? Её не отвергли. Её обняли. 📍Вывод: Быть собой — не слабость. Это смелость. Грани Сознания #самоценность #психологиябезслов #работасчувствами #психологическаятерапия #телегрампсихолог
Грани Сознания
— У меня всё под контролем. Я всё анализирую, всё понимаю. Но… (пауза) — Я ничего не чувствую. Он жил как шахматист: просчитывал эмоции, распознавал манипуляции, не позволял себе слабостей. — Когда вы в последний раз плакали? — Лет в 20. А смысл? Смысл был в том, что чувства — не слабость. Это то, что делает человека живым. На пятой сессии он не пришёл. Написал: “Первые слёзы за 15 лет. Не хочу их показывать никому. Но спасибо, что они вообще пришли”. 📍Вывод: Иногда путь к себе начинается не с понимания, а с разрешения чувствовать. Грани Сознания #эмоциональнаяблизость #психология #чувства #психотерапия #телегрампсихолог
Грани Сознания
Сияй в любом возрасте с уверенностью! Возраст — не повод терять красоту и гармонию! Эстровэл — это комплексная поддержка в период возрастных изменений. Богатый состав способствует: ✅ Снижению проявлений климакса ✅ Поддержке гормонального баланса ✅ Улучшению сна и настроения ✅ Улучшению состояния кожи, волос и ногтей Растительный состав бережно заботится о женском здоровье. Чувствуй себя уверенной и сияющей каждый день! 😊 Узнай больше или найди в аптеках уже сегодня *БАД. Не является лекарственным средством Узнать больше Не является лекарством. #реклама estrovel.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Хотите стать психологом? Научитесь решать проблемы клиентов наиболее мягким и экологичным способом. Узнать больше #реклама 16+ aroma.getcourse.ru О рекламодателе
Грани Сознания
Служба поддержки большой груди Если ваша грудь периодически живёт своей жизнью, а продавцы в магазинах белья смотрят на вас как на восьмое чудо света — добро пожаловать в телеграм-канал Службы поддержки большой груди! Здесь обитают те, кто точно знает, что D — это только начало алфавита. В нем вы найдете не только обзоры новинок и советы по подбору, но и понимающее сообщество, готовое поделиться реальным опытом и помочь с выбором. Узнать больше #реклама О рекламодателе
Грани Сознания
"Потрясающий декор на тортах 2025 г" - Бесплатный МК ❤️Всего за 3 часа освоите акварельную роспись на торте и нарисуете свой первый декор - розы с объемными элементами На мастер-классе мы научим вас рисовать на торте декор, даже если вы думаете, что не умеете рисовать! ✨Научитесь техники росписи не в теории, а на практике и поймете, что это намного проще чем кажется! После этого мастер-класса, вы сможете создавать простые рисунки на любых своих тортах, а значит продавать их дороже. Удивите своих близких необычным декором, который вы создадите без труда и затрат за пару часов За регистрацию вы получите: - Рецепт сливочно-арахисового торта - Рецепт ганаша для выравнивания - Список инвентаря для росписи торта с подборкой ссылок на маркетплейсы Вы овладеет секретами росписи, о которых не знает 95% кондитеров Узнать больше #реклама 16+ keycopastry.ru О рекламодателе
Грани Сознания
— А вы пробовали попросить помощи? — Я? Нет. Я же сильный. Он привык решать всё сам. Помогал другим, слушал, вытаскивал из ям. Сам — молчал. Когда его спрашивали, как дела — улыбался: «Всё отлично». Внутри — хроническая усталость, тревога, срывы в одиночестве. — Сильные тоже устают, — сказал я. — А если я попрошу — я больше не буду сильным. — Нет. Ты станешь живым. На девятой сессии он сказал другу: «Чувак, я не вывожу. Просто побудь рядом». И впервые за много лет — заснул спокойно. 📍Вывод: Сила — это не игнорировать боль. Это быть честным с собой. Грани Сознания #психология #самоподдержка #небойсяпопросить #силавчестности #телегрампсихолог
Грани Сознания
— А вы пробовали попросить помощи? — Я? Нет. Я же сильный. Он привык решать всё сам. Помогал другим, слушал, вытаскивал из ям. Сам — молчал. Когда его спрашивали, как дела — улыбался: «Всё отлично». Внутри — хроническая усталость, тревога, срывы в одиночестве. — Сильные тоже устают, — сказал я. — А если я попрошу — я больше не буду сильным. — Нет. Ты станешь живым. На девятой сессии он сказал другу: «Чувак, я не вывожу. Просто побудь рядом». И впервые за много лет — заснул спокойно. 📍Вывод: Сила — это не игнорировать боль. Это быть честным с собой. Грани Сознания #психология #самоподдержка #небойсяпопросить #силавчестности #телегрампсихолог
Грани Сознания
— Все говорят: живи моментом, радуйся жизни. А я не чувствую радости. Вообще. — Когда ты последний раз чувствовал счастье? Он замолчал. Потом сказал: — В детстве. Когда папа приносил мороженое. А потом он ушёл. Такое бывает часто. Когда радость связана с потерей — мозг выбирает не радоваться. Чтобы не терять снова. Чтобы не было больно. На одиннадцатой встрече он вдруг засмеялся. Громко. Неудержимо. — Что случилось? — спросил я. — Пёс соседа спёр тапок и убегает по двору, — улыбнулся он. Радость возвращается. Маленькими дозами. Через безопасность. 📍Вывод: Радость — не обязанность. Это чувство приходит, когда становится безопасно жить. Грани Сознания #психология #травма #эмоции #возвращениекжизни #телегрампсихолог
Грани Сознания
— Все говорят: живи моментом, радуйся жизни. А я не чувствую радости. Вообще. — Когда ты последний раз чувствовал счастье? Он замолчал. Потом сказал: — В детстве. Когда папа приносил мороженое. А потом он ушёл. Такое бывает часто. Когда радость связана с потерей — мозг выбирает не радоваться. Чтобы не терять снова. Чтобы не было больно. На одиннадцатой встрече он вдруг засмеялся. Громко. Неудержимо. — Что случилось? — спросил я. — Пёс соседа спёр тапок и убегает по двору, — улыбнулся он. Радость возвращается. Маленькими дозами. Через безопасность. 📍Вывод: Радость — не обязанность. Это чувство приходит, когда становится безопасно жить. Грани Сознания #психология #травма #эмоции #возвращениекжизни #телегрампсихолог
Грани Сознания
— Я вроде и работаю. И стараюсь. Но больше какой-то черты всё равно не зарабатываю. — А если заработаешь больше — что будет? — …Стыдно будет. Будто я у кого-то отнял. Мы не боимся денег. Мы боимся быть «слишком»: слишком успешными, слишком богатыми, слишком заметными. Нас учили, что «хорошие люди» — скромные. Что «большие деньги» — это наглость. Что бедность — это почти духовность. А деньги… Они ведь просто усиливают тебя. Если ты щедрый — станешь щедрее. Если заботливый — сможешь помогать больше. Если свободный — создашь пространство не только для себя. — Так что же мешает? — Наверное… я себе не разрешал. Сегодня он завёл накопительный счёт. Не для «чёрного дня». А потому что можно. 📍Вывод: Иногда всё, что мешает — это старый внутренний запрет. Разреши себе изобилие. Грани Сознания #деньги #мышлениебогатства #терапияденег #психология #саморазвитие
Грани Сознания
— Я всю жизнь играю роли. Весёлого. Умного. Успешного. — А если не играть? Он опустил глаза. — Тогда… я стану обычным. Неинтересным. Ненужным. Мы молчали. Там, в этой тишине, было много боли. Страх быть настоящим — один из самых сильных страхов. Особенно если с детства тебя любили не за то, кто ты есть, а за то, кем ты притворялся. На седьмой встрече он пришёл в свитшоте, а не в деловом костюме. Сел и сказал: — Сегодня я не буду умным. Сегодня я просто я. 📍Вывод: Путь к принятию начинается с того, чтобы рискнуть быть собой. Грани Сознания #психологиябезслов #самоценность #путьксебе #психотерапия #телегрампсихолог